Nudeln somen – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 38.56 g

1%

Kalorien 243.50 kcal

10%

Eiweiß 7.68 g

10%

Fette 0.50 g

0%

Asche 2.45 g

-

Kohlenhydrate 50.82 g

16%

Ballaststoffe 4.30 g

-

Kalzium Ca 15.50 mg

1%

Eisen Fe 0.92 mg

9%

Magnesium Mg 15.00 mg

3%

Phosphor P 53.50 mg

7%

Kalium K 96.50 mg

2%

Natrium Na 1000.50 mg

76%

Zink Zn 0.34 mg

3%

Kupfer Cu 0.08 mg

9%

Mangan Mn 0.37 mg

15%

Selen Se 8.30 mcg

15%

Vitamin A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 0.00 mg

0%

Vitamin B1 Thiamin 0.06 mg

5%

Vitamin B2 Riboflavin 0.03 mg

2%

Vitamin B3 Niacin 0.49 mg

3%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.33 mg

6%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.03 mg

2%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 8.00 mcg

2%

Vitamin B9 Folate DFE 8.00 mcg

2%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Tryptophan 0.10 g

12%

Threonin 0.20 g

8%

Isoleucin 0.30 g

14%

Leucin 0.53 g

11%

Lysin 0.15 g

3%

Methionin 0.12 g

6%

Cystin 0.22 g

12%

Phenylalanin 0.37 g

8%

Tyrosin 0.20 g

4%

Valin 0.33 g

13%

Arginin 0.28 g

4%

Histidin 0.16 g

7%

Alanin 0.23 g

3%

Asparaginsäure 0.31 g

2%

Glutaminsäure 2.77 g

20%

Glycin 0.24 g

6%

Prolin 0.84 g

18%

Serin 0.36 g

4%

Gesättigte Fettsäuren 0.07 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.06 g

Stearinsäure 0.01 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.06 g

Hexadecensäure 0.00 g

Octadecensäure 0.06 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.20 g

Octadecadiensäure 0.18 g

Octadecatriensäure 0.02 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g