Makaron somen - skład, korzyści i szkody

Woda 38.56 g

1%

Kalorie 243.50 kcal

10%

Białka 7.68 g

10%

Tłuszcze 0.50 g

0%

Popiół 2.45 g

-

Węglowodany 50.82 g

16%

Błonnik 4.30 g

-

Wapń Ca 15.50 mg

1%

Żelazo Fe 0.92 mg

9%

Magnez Mg 15.00 mg

3%

Fosfor P 53.50 mg

7%

Potas K 96.50 mg

2%

Sód Na 1000.50 mg

76%

Cynk Zn 0.34 mg

3%

Miedź Cu 0.08 mg

9%

Mangan Mn 0.37 mg

15%

Selen Se 8.30 mcg

15%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.06 mg

5%

Witamina B2 Ryboflawina 0.03 mg

2%

Witamina B3 Niacyna 0.49 mg

3%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.33 mg

6%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.03 mg

2%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 8.00 mcg

2%

Witamina B9 Foliany DFE 8.00 mcg

2%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.10 g

12%

Treonina 0.20 g

8%

Izoleucyna 0.30 g

14%

Leucyna 0.53 g

11%

Lizyna 0.15 g

3%

Metionina 0.12 g

6%

Cystyna 0.22 g

12%

Fenyloalanina 0.37 g

8%

Tyrozyna 0.20 g

4%

Walina 0.33 g

13%

Arginina 0.28 g

4%

Histydyna 0.16 g

7%

Alanina 0.23 g

3%

Kwas asparaginowy 0.31 g

2%

Kwas glutaminowy 2.77 g

20%

Glicyna 0.24 g

6%

Prolina 0.84 g

18%

Seryna 0.36 g

4%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.07 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.06 g

Kwas stearynowy 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.06 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.06 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.20 g

Kwas oktadekadienowy 0.18 g

Kwas oktadekatrienowy 0.02 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g