Лапша сомэн - состав, польза и вред

Вода 38.56 г

-

Калории 243.50 ккал

10%

Белок 7.68 г

10%

Жиры (липиды) 0.50 г

0%

Зола 2.45 г

-

Углеводы 50.82 г

16%

Клетчатка 4.30 г

-

Кальций, Ca 15.50 мг

1%

Железо, Fe 0.92 мг

9%

Магний, Mg 15.00 мг

3%

Фосфор, Р 53.50 мг

7%

Калий, К 96.50 мг

2%

Натрий, Na 1000.50 мг

76%

Цинк, Zn 0.34 мг

3%

Медь, Cu 0.08 мг

9%

Марганец, Mn 0.37 мг

15%

Селен, Se 8.30 мкг

15%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Тиамин 0.06 мг

5%

Рибофлавин 0.03 мг

2%

Ниацин 0.49 мг

3%

Пантотеновая кислота 0.33 мг

6%

Витамин В-6 0.03 мг

2%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 8.00 мкг

2%

Фолаты, ПЭФ 8.00 мкг

2%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.10 г

12%

Треонин 0.20 г

8%

Изолейцин 0.30 г

14%

Лейцин 0.53 г

11%

Лизин 0.15 г

3%

Метионин 0.12 г

6%

Цистин 0.22 г

12%

Фенилаланин 0.37 г

8%

Тирозин 0.20 г

4%

Валин 0.33 г

13%

Аргинин 0.28 г

4%

Гистидин 0.16 г

7%

Аланин 0.23 г

3%

Аспарагиновая кислота 0.31 г

2%

Глютаминовая кислота 2.77 г

20%

Глицин 0.24 г

6%

Пролин 0.84 г

18%

Серин 0.36 г

4%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.07 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.06 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.06 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.00 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.06 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.20 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.18 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.02 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Спирт, этил 0.00 г