Лапша сомэн сырая - состав, польза и вред

Вода 9.21 г

-

Калории 356.00 ккал

15%

Белок 11.35 г

15%

Жиры (липиды) 0.81 г

0%

Зола 4.54 г

-

Углеводы 74.10 г

23%

Клетчатка 4.30 г

-

Кальций, Ca 23.00 мг

2%

Железо, Fe 1.32 мг

13%

Магний, Mg 28.00 мг

7%

Фосфор, Р 80.00 мг

11%

Калий, К 164.00 мг

3%

Натрий, Na 1840.00 мг

141%

Цинк, Zn 0.45 мг

4%

Медь, Cu 0.14 мг

15%

Марганец, Mn 0.48 мг

20%

Селен, Se 8.30 мкг

15%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Тиамин 0.10 мг

8%

Рибофлавин 0.03 мг

1%

Ниацин 0.88 мг

5%

Пантотеновая кислота 0.49 мг

9%

Витамин В-6 0.05 мг

3%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 14.00 мкг

3%

Фолаты, ПЭФ 14.00 мкг

3%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.15 г

18%

Треонин 0.30 г

12%

Изолейцин 0.44 г

21%

Лейцин 0.78 г

16%

Лизин 0.22 г

5%

Метионин 0.18 г

9%

Цистин 0.32 г

17%

Фенилаланин 0.55 г

12%

Тирозин 0.30 г

6%

Валин 0.48 г

19%

Аргинин 0.42 г

6%

Гистидин 0.23 г

10%

Аланин 0.33 г

5%

Аспарагиновая кислота 0.46 г

3%

Глютаминовая кислота 4.09 г

30%

Глицин 0.36 г

10%

Пролин 1.25 г

27%

Серин 0.54 г

6%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.12 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.10 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.10 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.00 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.10 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.33 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.30 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.03 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Спирт, этил 0.00 г