Macarrão somen cru - composição, benefícios e malefícios

Água 9.21 g

0%

Calorias 356.00 kcal

15%

Proteína 11.35 g

15%

Gordura 0.81 g

0%

Cinzas 4.54 g

-

Carboidrato 74.10 g

23%

Fibra 4.30 g

-

Cálcio Ca 23.00 mg

2%

Ferro Fe 1.32 mg

13%

Magnésio Mg 28.00 mg

7%

Fósforo P 80.00 mg

11%

Potássio K 164.00 mg

3%

Sódio Na 1840.00 mg

141%

Zinco Zn 0.45 mg

4%

Cobre Cu 0.14 mg

15%

Manganês Mn 0.48 mg

20%

Selénio Se 8.30 mcg

15%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.10 mg

8%

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

1%

Vitamina B3 Niacina 0.88 mg

5%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.49 mg

9%

Vitamina B6 Piridoxina 0.05 mg

3%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 14.00 mcg

3%

Vitamina B9 Folatos DFE 14.00 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.15 g

18%

Treonina 0.30 g

12%

Isoleucina 0.44 g

21%

Leucina 0.78 g

16%

Lisina 0.22 g

5%

Metionina 0.18 g

9%

Cistina 0.32 g

17%

Fenilalanina 0.55 g

12%

Tirosina 0.30 g

6%

Valina 0.48 g

19%

Arginina 0.42 g

6%

Histidina 0.23 g

10%

Alanina 0.33 g

5%

Ácido aspártico 0.46 g

3%

Ácido glutâmico 4.09 g

30%

Glicina 0.36 g

10%

Prolina 1.25 g

27%

Serina 0.54 g

6%

Gordura saturada 0.12 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.10 g

Ácido esteárico 0.01 g

Gordura monoinsaturada 0.10 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.10 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.33 g

Ácido octadecadienóico 0.30 g

Ácido octadecatrienóico 0.03 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool etílico 0.00 g