Macarrão somen - composição, benefícios e malefícios

Água 38.56 g

1%

Calorias 243.50 kcal

10%

Proteína 7.68 g

10%

Gordura 0.50 g

0%

Cinzas 2.45 g

-

Carboidrato 50.82 g

16%

Fibra 4.30 g

-

Cálcio Ca 15.50 mg

1%

Ferro Fe 0.92 mg

9%

Magnésio Mg 15.00 mg

3%

Fósforo P 53.50 mg

7%

Potássio K 96.50 mg

2%

Sódio Na 1000.50 mg

76%

Zinco Zn 0.34 mg

3%

Cobre Cu 0.08 mg

9%

Manganês Mn 0.37 mg

15%

Selénio Se 8.30 mcg

15%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

2%

Vitamina B3 Niacina 0.49 mg

3%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.33 mg

6%

Vitamina B6 Piridoxina 0.03 mg

2%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 8.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folatos DFE 8.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.10 g

12%

Treonina 0.20 g

8%

Isoleucina 0.30 g

14%

Leucina 0.53 g

11%

Lisina 0.15 g

3%

Metionina 0.12 g

6%

Cistina 0.22 g

12%

Fenilalanina 0.37 g

8%

Tirosina 0.20 g

4%

Valina 0.33 g

13%

Arginina 0.28 g

4%

Histidina 0.16 g

7%

Alanina 0.23 g

3%

Ácido aspártico 0.31 g

2%

Ácido glutâmico 2.77 g

20%

Glicina 0.24 g

6%

Prolina 0.84 g

18%

Serina 0.36 g

4%

Gordura saturada 0.07 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.06 g

Ácido esteárico 0.01 g

Gordura monoinsaturada 0.06 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.06 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.20 g

Ácido octadecadienóico 0.18 g

Ácido octadecatrienóico 0.02 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool etílico 0.00 g