Macarrão somen cozido - composição, benefícios e malefícios

Água 67.91 g

3%

Calorias 131.00 kcal

5%

Proteína 4.00 g

5%

Gordura 0.18 g

0%

Cinzas 0.36 g

-

Carboidrato 27.54 g

8%

Cálcio Ca 8.00 mg

0%

Ferro Fe 0.52 mg

5%

Magnésio Mg 2.00 mg

0%

Fósforo P 27.00 mg

3%

Potássio K 29.00 mg

0%

Sódio Na 161.00 mg

12%

Zinco Zn 0.22 mg

2%

Cobre Cu 0.03 mg

2%

Manganês Mn 0.25 mg

10%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

2%

Vitamina B3 Niacina 0.10 mg

0%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.17 mg

3%

Vitamina B6 Piridoxina 0.01 mg

0%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 2.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folatos DFE 2.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.05 g

6%

Treonina 0.11 g

4%

Isoleucina 0.16 g

7%

Leucina 0.27 g

5%

Lisina 0.08 g

1%

Metionina 0.06 g

3%

Cistina 0.11 g

6%

Fenilalanina 0.19 g

4%

Tirosina 0.11 g

2%

Valina 0.17 g

6%

Arginina 0.15 g

2%

Histidina 0.08 g

3%

Alanina 0.12 g

1%

Ácido aspártico 0.16 g

1%

Ácido glutâmico 1.44 g

10%

Glicina 0.13 g

3%

Prolina 0.44 g

9%

Serina 0.19 g

2%

Gordura saturada 0.03 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.02 g

Ácido esteárico 0.00 g

Gordura monoinsaturada 0.02 g

Ácido octadecenóico 0.02 g

Gordura poli-insaturada 0.07 g

Ácido octadecadienóico 0.07 g

Ácido octadecatrienóico 0.01 g

Colesterol 0.00 mg