Tăiței somen fierți - compoziție, beneficii și rău

apa 67.91 g

3%

Calorii 131.00 kcal

5%

Proteine 4.00 g

5%

Grăsime 0.18 g

0%

Cenușă 0.36 g

-

Carbohidrați 27.54 g

8%

Calciu Ca 8.00 mg

0%

Fier Fe 0.52 mg

5%

Magneziu Mg 2.00 mg

0%

Fosfor P 27.00 mg

3%

Potasiu K 29.00 mg

0%

Sodiu Na 161.00 mg

12%

Zinc Zn 0.22 mg

2%

Cupru Cu 0.03 mg

2%

Mangan Mn 0.25 mg

10%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavină 0.03 mg

2%

Vitamina B3 Niacină 0.10 mg

0%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.17 mg

3%

Vitamina B6 piridoxină 0.01 mg

0%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 2.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folat DFE 2.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.05 g

6%

Treonină 0.11 g

4%

Izoleucină 0.16 g

7%

Leucina 0.27 g

5%

Lizina 0.08 g

1%

Metionina 0.06 g

3%

Cistina 0.11 g

6%

Fenilalanina 0.19 g

4%

Tirozină 0.11 g

2%

Valină 0.17 g

6%

Arginina 0.15 g

2%

Histidina 0.08 g

3%

Alanina 0.12 g

1%

Acid aspartic 0.16 g

1%

Acid glutamic 1.44 g

10%

Glicina 0.13 g

3%

Prolina 0.44 g

9%

Serina 0.19 g

2%

Acizi grași saturați 0.03 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.02 g

Acid stearic 0.00 g

Acizi grași mononesaturați 0.02 g

Acid octadecenoic 0.02 g

Acizi grași polinesaturați 0.07 g

Acid octadecadienoic 0.07 g

Acid octadecatrienoic 0.01 g

Colesterol 0.00 mg