Makaron somen gotowany - skład, korzyści i szkody

Woda 67.91 g

-

Kalorie 131.00 kcal

5%

Białko 4.00 g

5%

Tłuszcz (lipid) 0.18 g

0%

Popiół 0.36 g

-

Węglowodan 27.54 g

8%

Wapń, Ca 8.00 mg

0%

Żelazo, Fe 0.52 mg

5%

Magnez, Mg 2.00 mg

0%

Fosfor, P 27.00 mg

3%

Potas, K 29.00 mg

0%

Sód, Na 161.00 mg

12%

Cynk, Zn 0.22 mg

2%

Miedź, Cu 0.03 mg

2%

Mangan, Mn 0.25 mg

10%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Tiamina 0.02 mg

1%

Ryboflawina 0.03 mg

2%

Niacyna 0.10 mg

0%

Kwas pantotenowy 0.17 mg

3%

Witamina B-6 0.01 mg

0%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 2.00 mcg

0%

Kwas foliowy, DFE 2.00 mcg

0%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.05 g

6%

Treonina 0.11 g

4%

Izoleucyna 0.16 g

7%

Leucyna 0.27 g

5%

Lizyna 0.08 g

1%

Metionina 0.06 g

3%

Cystyna 0.11 g

6%

Fenyloalanina 0.19 g

4%

Tyrozyna 0.11 g

2%

Walina 0.17 g

6%

Arginina 0.15 g

2%

Histydyna 0.08 g

3%

Alanina 0.12 g

1%

Kwas asparaginowy 0.16 g

1%

Kwas glutaminowy 1.44 g

10%

Glicyna 0.13 g

3%

Prolina 0.44 g

9%

Seryna 0.19 g

2%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.03 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.00 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.02 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.02 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.02 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.07 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.07 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.01 g

Cholesterol 0.00 mg