Nutrionio
Nouilles somen

Nouilles somen - composición, beneficios y daños

somen crues cuites

* refinar propiedades para obtener mejores resultados

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

10%

244 kcal

Calories

10%

8 g

Protéine

16%

51 g

Glucides

0%

0 g

Gras (lipides)

Nutriments généraux

Eau 38.56 g

-

-

Calories 243.50 kcal

10%

243.50

Protéine 7.68 g

10%

7.68

Gras (lipides) 0.50 g

0%

0.50

Cendre 2.45 g

-

-

Glucides 50.82 g

16%

50.82

Fibres 4.30 g

-

-

Minéraux

Calcium, Ca 15.50 mg

1%

15.50

Fer, Fe 0.92 mg

9%

0.92

Magnésium, Mg 15.00 mg

3%

15.00

Phosphore, P 53.50 mg

7%

53.50

Potassium, K 96.50 mg

2%

96.50

Sodium, Na 1000.50 mg

76%

1000.50

Zinc, Zn 0.34 mg

3%

0.34

Cuivre, Cu 0.08 mg

9%

0.08

Manganèse, Mn 0.37 mg

15%

0.37

Sélénium, Se 8.30 mcg

15%

8.30

Vitamines (liposolubles)

Vitamine A 0.00 mcg

0%

0.00

Rétinol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamines (solubles dans l'eau)

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

0.00

Thiamine 0.06 mg

5%

0.06

Riboflavine 0.03 mg

2%

0.03

Niacine 0.49 mg

3%

0.49

Acide pantothénique 0.33 mg

6%

0.33

Vitamine B-6 0.03 mg

2%

0.03

Acide folique 0.00 mcg

-

-

Folate, nourriture 8.00 mcg

2%

8.00

Folate, DFE 8.00 mcg

2%

8.00

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

0.00

Acides aminés

Tryptophane 0.10 g

12%

0.10

Thréonine 0.20 g

8%

0.20

Isoleucine 0.30 g

14%

0.30

Leucine 0.53 g

11%

0.53

Lysine 0.15 g

3%

0.15

Méthionine 0.12 g

6%

0.12

Cystine 0.22 g

12%

0.22

Phénylalanine 0.37 g

8%

0.37

Tyrosine 0.20 g

4%

0.20

Valine 0.33 g

13%

0.33

Arginine 0.28 g

4%

0.28

Histidine 0.16 g

7%

0.16

Alanine 0.23 g

3%

0.23

L'acide aspartique 0.31 g

2%

0.31

Acide glutamique 2.77 g

20%

2.77

Glycine 0.24 g

6%

0.24

Proline 0.84 g

18%

0.84

Sérine 0.36 g

4%

0.36

Les acides gras saturés

Acides gras saturés (AGS) 0.07 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.06 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.01 g

Acides gras monoinsaturés

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.06 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.06 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.20 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.18 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.02 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Stérols

Cholestérol 0.00 mg

Autre

Alcool, éthyle 0.00 g