Tarta de manzana - composición, beneficios y daños
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
11%
265 kcal
Calorías
3%
2 g
Proteína
11%
37 g
Carbohidratos
14%
13 g
Grasa
Nutrientes generales
Agua 47.30 g
2%
Calorías 265.00 kcal
11%
Proteína 2.40 g
3%
Grasa 12.50 g
14%
Ceniza 0.80 g
-
Carbohidratos 37.10 g
11%
Minerales
Calcio Ca 7.00 mg
0%
Hierro Fe 1.12 mg
11%
Magnesio Mg 7.00 mg
1%
Fósforo P 28.00 mg
4%
Potasio K 79.00 mg
1%
Sodio Na 211.00 mg
16%
Zinc Zn 0.19 mg
1%
Cobre Cu 0.05 mg
5%
Manganeso Mn 0.19 mg
8%
Selenio Se 7.80 mcg
14%
Vitaminas (liposolubles)
Vitamina A 11.00 mcg
1%
Retinol 9.00 mcg
1%
Vitaminas (solubles en agua)
Vitamina C Ácido ascórbico 1.70 mg
1%
Vitamina B1 Tiamina 0.15 mg
12%
Vitamina B2 Riboflavina 0.11 mg
8%
Vitamina B3 Niacina 1.23 mg
7%
Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.09 mg
1%
Vitamina B6 Piridoxina 0.03 mg
2%
Ácido fólico 20.00 mcg
-
Folato 4.00 mcg
1%
Vitamina B9 Folato DFE 38.00 mcg
9%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Aminoácidos
Triptófano 0.03 g
3%
Treonina 0.07 g
2%
Isoleucina 0.08 g
4%
Leucina 0.16 g
3%
Lisina 0.06 g
1%
Metionina 0.04 g
2%
Cistina 0.05 g
2%
Fenilalanina 0.12 g
2%
Tirosina 0.07 g
1%
Valina 0.10 g
3%
Arginina 0.10 g
1%
Histidina 0.05 g
2%
Alanina 0.08 g
1%
Ácido aspártico 0.11 g
0%
Ácido glutámico 0.79 g
5%
Glicina 0.09 g
2%
Prolina 0.27 g
6%
Serina 0.12 g
1%
Ácidos grasos saturados
Ácidos grasos saturados 3.05 g
Ácido butírico 0.00 g
Ácido caproico 0.00 g
Ácido caprílico 0.00 g
Ácido cáprico 0.00 g
Ácido láurico 0.00 g
Ácido mirístico 0.06 g
Ácido palmítico 1.74 g
Ácido esteárico 1.25 g
Ácidos grasos monoinsaturados
Ácidos grasos monoinsaturados 5.39 g
Ácido hexadecénico 0.00 g
Ácido octadecenoico 5.39 g
Ácido gondoico Omega-9 0.00 g
Ácido erúcico Omega-9 0.00 g
Ácidos grasos poliinsaturados
Ácidos grasos poliinsaturados 3.34 g
Ácido octadecadienoico 3.13 g
Ácido octadecatrienoico 0.20 g
Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g
Ácido eicosatetraenoico 0.00 g
Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g
Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g
Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g
Esteroles
Colesterol 0.00 mg