Apfelkuchen – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 47.30 g

2%

Kalorien 265.00 kcal

11%

Eiweiß 2.40 g

3%

Fette 12.50 g

14%

Asche 0.80 g

-

Kohlenhydrate 37.10 g

11%

Kalzium Ca 7.00 mg

0%

Eisen Fe 1.12 mg

11%

Magnesium Mg 7.00 mg

1%

Phosphor P 28.00 mg

4%

Kalium K 79.00 mg

1%

Natrium Na 211.00 mg

16%

Zink Zn 0.19 mg

1%

Kupfer Cu 0.05 mg

5%

Mangan Mn 0.19 mg

8%

Selen Se 7.80 mcg

14%

Vitamin A 11.00 mcg

1%

Retinol 9.00 mcg

1%

Vitamin C Ascorbinsäure 1.70 mg

1%

Vitamin B1 Thiamin 0.15 mg

12%

Vitamin B2 Riboflavin 0.11 mg

8%

Vitamin B3 Niacin 1.23 mg

7%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.09 mg

1%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.03 mg

2%

Folsäure 20.00 mcg

-

Folate 4.00 mcg

1%

Vitamin B9 Folate DFE 38.00 mcg

9%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Tryptophan 0.03 g

3%

Threonin 0.07 g

2%

Isoleucin 0.08 g

4%

Leucin 0.16 g

3%

Lysin 0.06 g

1%

Methionin 0.04 g

2%

Cystin 0.05 g

2%

Phenylalanin 0.12 g

2%

Tyrosin 0.07 g

1%

Valin 0.10 g

3%

Arginin 0.10 g

1%

Histidin 0.05 g

2%

Alanin 0.08 g

1%

Asparaginsäure 0.11 g

0%

Glutaminsäure 0.79 g

5%

Glycin 0.09 g

2%

Prolin 0.27 g

6%

Serin 0.12 g

1%

Gesättigte Fettsäuren 3.05 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.06 g

Palmitinsäure 1.74 g

Stearinsäure 1.25 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 5.39 g

Hexadecensäure 0.00 g

Octadecensäure 5.39 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 3.34 g

Octadecadiensäure 3.13 g

Octadecatriensäure 0.20 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg