Tarte de maçã - composição, benefícios e malefícios

Água 47.30 g

-

Calorias 265.00 kcal

11%

Proteína 2.40 g

3%

Gordura (lipídios) 12.50 g

14%

Cinzas 0.80 g

-

Carboidrato 37.10 g

11%

Cálcio, Ca 7.00 mg

0%

Ferro, Fe 1.12 mg

11%

Magnésio, Mg 7.00 mg

1%

Fósforo, P 28.00 mg

4%

Potássio, K 79.00 mg

1%

Sódio, Na 211.00 mg

16%

Zinco, Zn 0.19 mg

1%

Cobre, Cu 0.05 mg

5%

Manganês, Mn 0.19 mg

8%

Selênio, Se 7.80 mcg

14%

Vitamina A 11.00 mcg

1%

Retinol 9.00 mcg

1%

Vitamina C, ácido ascórbico total 1.70 mg

1%

Tiamina 0.15 mg

12%

Riboflavina 0.11 mg

8%

Niacina 1.23 mg

7%

Ácido pantotênico 0.09 mg

1%

Vitamina B-6 0.03 mg

2%

Ácido fólico 20.00 mcg

-

Folato, comida 4.00 mcg

1%

Folato, DFE 38.00 mcg

9%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.03 g

3%

Treonina 0.07 g

2%

Isoleucina 0.08 g

4%

Leucina 0.16 g

3%

Lisina 0.06 g

1%

Metionina 0.04 g

2%

Cistina 0.05 g

2%

Fenilalanina 0.12 g

2%

Tirosina 0.07 g

1%

Valina 0.10 g

3%

arginina 0.10 g

1%

Histidina 0.05 g

2%

Alanina 0.08 g

1%

Ácido aspártico 0.11 g

0%

Ácido glutâmico 0.79 g

5%

Glicina 0.09 g

2%

Prolina 0.27 g

6%

Serina 0.12 g

1%

Ácidos graxos saturados (AGS) 3.05 g

Ácido butírico, AGS 4:0 0.00 g

Ácido capróico, AGS 6:0 0.00 g

Ácido caprílico, AGS 8:0 0.00 g

Ácido cáprico, AGS 10:0 0.00 g

Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.06 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 1.74 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 1.25 g

Ácidos graxos monoinsaturados (AGMI) 5.39 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω-7 0.00 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω-9 5.39 g

Ácido eicosenóico, AGMI 20:1 0.00 g

Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω-9 0.00 g

Ácidos graxos poliinsaturados (AGPI) 3.34 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 3.13 g

Ácido linolênico, AGPI 18:3 0.20 g

Ácido estearidônico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Ácido araquidônico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Ácido docosapentaenóico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Colesterol 0.00 mg