Ciasto szarlotka - skład, korzyści i szkody

Woda 47.30 g

2%

Kalorie 265.00 kcal

11%

Białka 2.40 g

3%

Tłuszcze 12.50 g

14%

Popiół 0.80 g

-

Węglowodany 37.10 g

11%

Wapń Ca 7.00 mg

0%

Żelazo Fe 1.12 mg

11%

Magnez Mg 7.00 mg

1%

Fosfor P 28.00 mg

4%

Potas K 79.00 mg

1%

Sód Na 211.00 mg

16%

Cynk Zn 0.19 mg

1%

Miedź Cu 0.05 mg

5%

Mangan Mn 0.19 mg

8%

Selen Se 7.80 mcg

14%

Witamina A 11.00 mcg

1%

Retinol 9.00 mcg

1%

Witamina C Kwas askorbinowy 1.70 mg

1%

Witamina B1 Tiamina 0.15 mg

12%

Witamina B2 Ryboflawina 0.11 mg

8%

Witamina B3 Niacyna 1.23 mg

7%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.09 mg

1%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.03 mg

2%

Kwas foliowy 20.00 mcg

-

Foliany 4.00 mcg

1%

Witamina B9 Foliany DFE 38.00 mcg

9%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.03 g

3%

Treonina 0.07 g

2%

Izoleucyna 0.08 g

4%

Leucyna 0.16 g

3%

Lizyna 0.06 g

1%

Metionina 0.04 g

2%

Cystyna 0.05 g

2%

Fenyloalanina 0.12 g

2%

Tyrozyna 0.07 g

1%

Walina 0.10 g

3%

Arginina 0.10 g

1%

Histydyna 0.05 g

2%

Alanina 0.08 g

1%

Kwas asparaginowy 0.11 g

0%

Kwas glutaminowy 0.79 g

5%

Glicyna 0.09 g

2%

Prolina 0.27 g

6%

Seryna 0.12 g

1%

Nasycone kwasy tłuszczowe 3.05 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.06 g

Kwas palmitynowy 1.74 g

Kwas stearynowy 1.25 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 5.39 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 5.39 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 3.34 g

Kwas oktadekadienowy 3.13 g

Kwas oktadekatrienowy 0.20 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg