🍏 Nutrionio
Tarta

Tarta - composición, beneficios y daños

de arándanos de cerezas de pacana de calabaza de crema de vainilla de manzana de limón y merengue de carne picada de melocotón

* refinar propiedades para obtener mejores resultados

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

11%

275 kcal

Calorías

4%

3 g

Proteína

12%

38 g

Carbohidratos

15%

13 g

Grasa

Nutrientes generales

Agua 44.93 g

2%

44.93

Calorías 274.67 kcal

11%

274.67

Proteína 3.38 g

4%

3.38

Grasa 12.91 g

15%

12.91

Ceniza 0.97 g

-

-

Carbohidratos 37.81 g

12%

37.81

Fibra 1.33 g

-

-

Azúcares 19.07 g

-

-

Minerales

Calcio Ca 31.33 mg

3%

31.33

Hierro Fe 1.22 mg

12%

1.22

Magnesio Mg 12.00 mg

3%

12.00

Fósforo P 54.44 mg

7%

54.44

Potasio K 116.00 mg

2%

116.00

Sodio Na 227.44 mg

17%

227.44

Zinc Zn 0.35 mg

3%

0.35

Cobre Cu 0.08 mg

8%

0.08

Manganeso Mn 0.25 mg

10%

0.25

Selenio Se 7.90 mcg

14%

7.90

Vitaminas (liposolubles)

Vitamina A 76.33 mcg

8%

76.33

Retinol 27.89 mcg

3%

27.89

Beta-caroteno 980.60 mcg

19%

980.60

Alfa-caroteno 0.67 mcg

0%

0.67

Beta-criptoxantina 12.67 mcg

-

-

Licopeno 0.00 mcg

-

-

Luteína y zeaxantina 26.67 mcg

-

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.51 mg

3%

0.51

Vitamina D Calciferol 0.40 mcg

2%

0.40

Vitamina K1 Filoquinona 5.13 mcg

4%

5.13

Vitaminas (solubles en agua)

Vitamina C Ácido ascórbico 1.77 mg

1%

1.77

Vitamina B1 Tiamina 0.13 mg

11%

0.13

Vitamina B2 Riboflavina 0.14 mg

10%

0.14

Vitamina B3 Niacina 0.96 mg

6%

0.96

Vitamina B4 Colina 15.73 mg

3%

15.73

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.23 mg

4%

0.23

Vitamina B6 Piridoxina 0.04 mg

3%

0.04

Ácido fólico 17.11 mcg

-

-

Folato 7.78 mcg

1%

7.78

Vitamina B9 Folato DFE 36.89 mcg

9%

36.89

Vitamina B12 Cobalamina 0.08 mcg

3%

0.08

Aminoácidos

Triptófano 0.04 g

5%

0.04

Treonina 0.11 g

4%

0.11

Isoleucina 0.14 g

6%

0.14

Leucina 0.25 g

5%

0.25

Lisina 0.14 g

3%

0.14

Metionina 0.07 g

3%

0.07

Cistina 0.06 g

3%

0.06

Fenilalanina 0.16 g

3%

0.16

Tirosina 0.11 g

2%

0.11

Valina 0.16 g

6%

0.16

Arginina 0.16 g

2%

0.16

Histidina 0.08 g

3%

0.08

Alanina 0.13 g

1%

0.13

Ácido aspártico 0.24 g

1%

0.24

Ácido glutámico 0.85 g

6%

0.85

Glicina 0.11 g

3%

0.11

Prolina 0.29 g

6%

0.29

Serina 0.18 g

2%

0.18

Ácidos grasos saturados

Ácidos grasos saturados 3.06 g

Ácido butírico 0.01 g

Ácido caproico 0.01 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.01 g

Ácido láurico 0.01 g

Ácido mirístico 0.08 g

Ácido palmítico 1.78 g

Ácido esteárico 1.15 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Ácidos grasos monoinsaturados 5.69 g

Ácido hexadecénico 0.04 g

Ácido octadecenoico 5.64 g

Ácido gondoico Omega-9 0.01 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Ácidos grasos poliinsaturados 3.39 g

Ácido octadecadienoico 3.18 g

Ácido octadecatrienoico 0.20 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.01 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Esteroles

Colesterol 27.11 mg

Otro

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg