Pitanga (cereza de surinam) cruda - composición, beneficios y daños
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
1%
33 kcal
Calorías
1%
1 g
Proteína
2%
7 g
Carbohidrato
0%
0 g
Grasas (lípidos)
Nutrientes generales
Agua 90.81 g
-
Calorías 33.00 kcal
1%
Proteína 0.80 g
1%
Grasas (lípidos) 0.40 g
0%
Ceniza 0.50 g
-
Carbohidrato 7.49 g
2%
Minerales
Calcio, Ca 9.00 mg
0%
Hierro, Fe 0.20 mg
2%
Magnesio, Mg 12.00 mg
3%
Fósforo, P 11.00 mg
1%
Potasio, K 103.00 mg
2%
Sodio, Na 3.00 mg
0%
Vitaminas (liposolubles)
Vitamina A 75.00 mcg
8%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solubles en agua)
Vitamina C, ácido ascórbico total 26.30 mg
29%
Tiamina 0.03 mg
2%
Riboflavina 0.04 mg
3%
Niacina 0.30 mg
1%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Ácidos grasos trans
Ácidos grasos trans (AGT) 0.00 g
Esteroles
Colesterol 0.00 mg