Surowa pitanga (wiśnia surinam) - skład, korzyści i szkody
na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych
1%
33 kcal
Kalorie
1%
1 g
Białko
2%
7 g
Węglowodan
0%
0 g
Tłuszcz (lipid)
Ogólne składniki odżywcze
Woda 90.81 g
-
Kalorie 33.00 kcal
1%
Białko 0.80 g
1%
Tłuszcz (lipid) 0.40 g
0%
Popiół 0.50 g
-
Węglowodan 7.49 g
2%
Minerały
Wapń, Ca 9.00 mg
0%
Żelazo, Fe 0.20 mg
2%
Magnez, Mg 12.00 mg
3%
Fosfor, P 11.00 mg
1%
Potas, K 103.00 mg
2%
Sód, Na 3.00 mg
0%
Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)
Witamina A 75.00 mcg
8%
Retinol 0.00 mcg
0%
Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)
Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 26.30 mg
29%
Tiamina 0.03 mg
2%
Ryboflawina 0.04 mg
3%
Niacyna 0.30 mg
1%
Witamina B-12 0.00 mcg
0%
Kwasy tłuszczowe trans
Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g
Sterole
Cholesterol 0.00 mg