Pitanga (Surinam-Kirsche) roh – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden
pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme
1%
33 kcal
Kalorien
1%
1 g
Eiweiß
2%
7 g
Kohlenhydrat
0%
0 g
Fett (Gesamtlipid)
Allgemeine Nährstoffe
Wasser 90.81 g
-
Kalorien 33.00 kcal
1%
Eiweiß 0.80 g
1%
Fett (Gesamtlipid) 0.40 g
0%
Asche 0.50 g
-
Kohlenhydrat 7.49 g
2%
Mineralien
Kalzium, Ca 9.00 mg
0%
Eisen, Fe 0.20 mg
2%
Magnesium, Mg 12.00 mg
3%
Phosphor, P 11.00 mg
1%
Kalium, K 103.00 mg
2%
Natrium, Na 3.00 mg
0%
Vitamine (fettlöslich)
Vitamin A 75.00 mcg
8%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamine (wasserlöslich)
Vitamin C, Gesamtascorbinsäure 26.30 mg
29%
Thiamin 0.03 mg
2%
Riboflavin 0.04 mg
3%
Niacin 0.30 mg
1%
Vitamin B-12 0.00 mcg
0%
Trans-Fettsäuren
Transfettsäuren (TFA) 0.00 g
Sterole
Cholesterin 0.00 mg