Patas de cerdo crudas - composición, beneficios y daños
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
9%
212 kcal
Calorías
30%
23 g
Proteína
0%
0 g
Carbohidrato
14%
13 g
Grasas (lípidos)
Nutrientes generales
Agua 64.99 g
-
Calorías 212.00 kcal
9%
Proteína 23.16 g
30%
Grasas (lípidos) 12.59 g
14%
Ceniza 0.68 g
-
Carbohidrato 0.00 g
0%
Fibra 0.00 g
-
Azúcares 0.00 g
-
Minerales
Calcio, Ca 70.00 mg
7%
Hierro, Fe 0.58 mg
5%
Magnesio, Mg 6.00 mg
1%
Fósforo, P 75.00 mg
10%
Potasio, K 63.00 mg
1%
Sodio, Na 132.00 mg
10%
cinc, Zn 0.76 mg
6%
Cobre, Cu 0.07 mg
7%
Manganeso, Mn 0.00 mg
0%
Selenio, Se 23.30 mcg
42%
Vitaminas (liposolubles)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Caroteno, beta 0.00 mcg
0%
Caroteno, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopeno 0.00 mcg
-
Luteína + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.02 mg
0%
Vitamina E, añadida 0.00 mg
-
Tocoferol, beta 0.00 mg
-
Tocoferol, gamma 0.00 mg
-
Tocoferol, delta 0.00 mg
-
Tocotrienol, alfa 0.00 mg
-
Tocotrienol, beta 0.00 mg
-
Tocotrienol gamma 0.00 mg
-
Tocotrienol, delta 0.00 mg
-
Vitamina K (filoquinona) 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solubles en agua)
Vitamina C, ácido ascórbico total 0.00 mg
0%
Tiamina 0.03 mg
2%
Riboflavina 0.11 mg
8%
Niacina 1.13 mg
7%
Ácido pantoténico 0.30 mg
6%
vitamina B-6 0.05 mg
4%
Folato, total 10.00 mcg
2%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato, comida 10.00 mcg
2%
Folato, DFE 10.00 mcg
2%
Vitamina B-12 0.52 mcg
21%
Vitamina B-12, añadida 0.00 mcg
-
Ácidos grasos saturados
Ácidos grasos saturados (AGS) 3.57 g
Ácido butírico, AGS 4:0 0.00 g
Ácido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Ácido caprílico, AGS 8:0 0.00 g
Ácido cáprico, AGS 10:0 0.01 g
Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g
Ácido mirístico, AGS 14:0 0.15 g
Ácido pentadecílico, AGS 15:0 0.00 g
Ácido palmítico, AGS 16:0 2.46 g
Ácido margárico, AGS 17:0 0.02 g
Ácido esteárico, AGS 18:0 0.91 g
Ácido araquídico, AGS 20:0 0.01 g
Ácido behénico, AGS 22:0 0.00 g
Ácidos grasos monoinsaturados
Ácidos grasos monoinsaturados (AGMI) 6.29 g
Ácido miristoleico, AGMI 14:1 0.00 g
AGMI 15:1 0.00 g
Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.49 g
Ácido oleico, AGMI 18:1, ω−9 5.68 g
Ácido eicosenoico, AGMI 20:1 0.11 g
Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Ácidos grasos poliinsaturados
Ácidos grasos poliinsaturados (AGPI) 1.09 g
Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.93 g
Ácido linolénico, AGPI 18:3 0.04 g
Ácido alfa-linolénico, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.04 g
Ácido gamma-linolénico, AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
Ácido estearidónico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
AGPI 20:2 n-6 c, c 0.05 g
AGPI 20:3 0.01 g
Ácido araquidónico, AGPI 20:4, ω-6 0.05 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Ácido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Ácido docosahexaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Ácidos grasos trans
Ácidos grasos trans (AGT) 0.00 g
Esteroles
Colesterol 88.00 mg
Otro
Alcohol, etilo 0.00 g
Cafeína 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg