Piedini di maiale crudi - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
9%
212 kcal
Calorie
30%
23 g
Proteina
0%
0 g
Carboidrato
14%
13 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 64.99 g
-
Calorie 212.00 kcal
9%
Proteina 23.16 g
30%
Grassi (lipidi) 12.59 g
14%
Cenere 0.68 g
-
Carboidrato 0.00 g
0%
Fibra 0.00 g
-
Zuccheri 0.00 g
-
Minerali
Calcio, Ca 70.00 mg
7%
Ferro, Fe 0.58 mg
5%
Magnesio, Mg 6.00 mg
1%
Fosforo, P 75.00 mg
10%
Potassio, K 63.00 mg
1%
Sodio, Na 132.00 mg
10%
Zinco, Zn 0.76 mg
6%
Rame, Cu 0.07 mg
7%
Manganese, Mn 0.00 mg
0%
Selenio, Se 23.30 mcg
42%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Carotene, beta 0.00 mcg
0%
Carotene, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.02 mg
0%
Vitamina K (fillochinone) 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg
0%
Tiamina 0.03 mg
2%
Riboflavina 0.11 mg
8%
Niacina 1.13 mg
7%
Acido pantotenico 0.30 mg
6%
Vitamina B-6 0.05 mg
4%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 10.00 mcg
2%
Folato, DFE 10.00 mcg
2%
Vitamina B-12 0.52 mcg
21%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 3.57 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.01 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.15 g
Acido pentadecilico, AGS 15:0 0.00 g
Acido palmitico, AGS 16:0 2.46 g
Acido margarico, AGS 17:0 0.02 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.91 g
Acido arachidico, AGS 20:0 0.01 g
Acido behenico, AGS 22:0 0.00 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 6.29 g
Acido miristoleico, AGMI 14:1 0.00 g
AGMI 15:1 0.00 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.49 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 5.68 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.11 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 1.09 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.93 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.04 g
Acido alfa-linolenico, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.04 g
Acido gamma-linolenico, AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
AGPI 20:2 n-6 c, c 0.05 g
AGPI 20:3 0.01 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.05 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g
Steroli
Colesterolo 88.00 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg