Papada de cerdo cruda - composición, beneficios y daños
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
28%
655 kcal
Calorías
8%
6 g
Proteína
0%
0 g
Carbohidrato
82%
70 g
Grasas (lípidos)
Nutrientes generales
Agua 22.19 g
-
Calorías 655.00 kcal
28%
Proteína 6.38 g
8%
Grasas (lípidos) 69.61 g
82%
Ceniza 0.32 g
-
Carbohidrato 0.00 g
0%
Fibra 0.00 g
-
Azúcares 0.00 g
-
Minerales
Calcio, Ca 4.00 mg
0%
Hierro, Fe 0.42 mg
4%
Magnesio, Mg 3.00 mg
0%
Fósforo, P 86.00 mg
12%
Potasio, K 148.00 mg
3%
Sodio, Na 25.00 mg
1%
cinc, Zn 0.84 mg
7%
Cobre, Cu 0.04 mg
4%
Manganeso, Mn 0.01 mg
0%
Selenio, Se 1.50 mcg
2%
Vitaminas (liposolubles)
Vitamina A 3.00 mcg
0%
Retinol 3.00 mcg
0%
Caroteno, beta 0.00 mcg
0%
Caroteno, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopeno 0.00 mcg
-
Luteína + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.29 mg
1%
Vitaminas (solubles en agua)
Vitamina C, ácido ascórbico total 0.00 mg
0%
Tiamina 0.39 mg
32%
Riboflavina 0.24 mg
18%
Niacina 4.54 mg
28%
Ácido pantoténico 0.25 mg
5%
vitamina B-6 0.09 mg
6%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato, comida 1.00 mcg
0%
Folato, DFE 1.00 mcg
0%
Vitamina B-12 0.82 mcg
34%
Aminoácidos
Triptófano 0.02 g
2%
Treonina 0.21 g
8%
Isoleucina 0.17 g
8%
Leucina 0.45 g
9%
Lisina 0.53 g
12%
Metionina 0.10 g
5%
Cistina 0.06 g
3%
Fenilalanina 0.24 g
5%
Tirosina 0.10 g
2%
Valina 0.31 g
12%
Arginina 0.66 g
10%
Histidina 0.07 g
3%
Alanina 0.38 g
5%
Ácido aspártico 0.59 g
4%
Ácido glutamico 0.99 g
7%
Glicina 0.29 g
8%
Prolina 0.24 g
5%
Serina 0.26 g
3%
Ácidos grasos saturados
Ácidos grasos saturados (AGS) 25.26 g
Ácido butírico, AGS 4:0 0.00 g
Ácido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Ácido caprílico, AGS 8:0 0.00 g
Ácido cáprico, AGS 10:0 0.05 g
Ácido láurico, AGS 12:0 0.15 g
Ácido mirístico, AGS 14:0 0.88 g
Ácido palmítico, AGS 16:0 15.24 g
Ácido esteárico, AGS 18:0 8.94 g
Ácidos grasos monoinsaturados
Ácidos grasos monoinsaturados (AGMI) 32.89 g
Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 2.16 g
Ácido oleico, AGMI 18:1, ω−9 30.17 g
Ácido eicosenoico, AGMI 20:1 0.56 g
Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Ácidos grasos poliinsaturados
Ácidos grasos poliinsaturados (AGPI) 8.11 g
Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 7.45 g
Ácido linolénico, AGPI 18:3 0.58 g
Ácido estearidónico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Ácido araquidónico, AGPI 20:4, ω-6 0.08 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Ácido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Ácido docosahexaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Esteroles
Colesterol 90.00 mg
Fitoesteroles 0.00 mg
Otro
Alcohol, etilo 0.00 g
Cafeína 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg