Radicchio crudo - composición, beneficios y daños

Agua 93.14 g

4%

Calorías 23.00 kcal

1%

Proteína 1.43 g

1%

Grasa 0.25 g

0%

Ceniza 0.70 g

-

Carbohidratos 4.48 g

1%

Fibra 0.90 g

-

Azúcares 0.60 g

-

Calcio Ca 19.00 mg

1%

Hierro Fe 0.57 mg

5%

Magnesio Mg 13.00 mg

3%

Fósforo P 40.00 mg

5%

Potasio K 302.00 mg

6%

Sodio Na 22.00 mg

1%

Zinc Zn 0.62 mg

5%

Cobre Cu 0.34 mg

37%

Manganeso Mn 0.14 mg

6%

Selenio Se 0.90 mcg

1%

Vitamina A 1.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 16.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 8832.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 2.26 mg

15%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 255.20 mcg

212%

Vitamina C Ácido ascórbico 8.00 mg

8%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

2%

Vitamina B3 Niacina 0.26 mg

1%

Vitamina B4 Colina 10.90 mg

2%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.27 mg

5%

Vitamina B6 Piridoxina 0.06 mg

4%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 60.00 mcg

15%

Vitamina B9 Folato DFE 60.00 mcg

15%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.03 g

3%

Treonina 0.04 g

1%

Isoleucina 0.09 g

4%

Leucina 0.06 g

1%

Lisina 0.06 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.03 g

0%

Valina 0.07 g

2%

Arginina 0.11 g

1%

Histidina 0.02 g

1%

Ácidos grasos saturados 0.06 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.05 g

Ácido esteárico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.01 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.01 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.11 g

Ácido octadecadienoico 0.09 g

Ácido octadecatrienoico 0.02 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg