Radicchio cru - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 93.14 g

4%

Calories 23.00 kcal

1%

Protéines 1.43 g

1%

Graisses 0.25 g

0%

Cendre 0.70 g

-

Glucides 4.48 g

1%

Fibre 0.90 g

-

Sucres 0.60 g

-

Calcium Ca 19.00 mg

1%

Fer Fe 0.57 mg

5%

Magnésium Mg 13.00 mg

3%

Phosphore P 40.00 mg

5%

Potassium K 302.00 mg

6%

Sodium Na 22.00 mg

1%

Zinc Zn 0.62 mg

5%

Cuivre Cu 0.34 mg

37%

Manganèse Mn 0.14 mg

6%

Sélénium Se 0.90 mcg

1%

Vitamine A 1.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 16.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 8832.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 2.26 mg

15%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 255.20 mcg

212%

Vitamine C Acide ascorbique 8.00 mg

8%

Vitamine B1 Thiamine 0.02 mg

1%

Vitamine B2 Riboflavine 0.03 mg

2%

Vitamine B3 Niacine 0.26 mg

1%

Vitamine B4 Choline 10.90 mg

2%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.27 mg

5%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.06 mg

4%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 60.00 mcg

15%

Vitamine B9 Folate DFE 60.00 mcg

15%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.03 g

3%

Thréonine 0.04 g

1%

Isoleucine 0.09 g

4%

Leucine 0.06 g

1%

Lysine 0.06 g

1%

Méthionine 0.01 g

0%

Phénylalanine 0.03 g

0%

Valine 0.07 g

2%

Arginine 0.11 g

1%

Histidine 0.02 g

1%

Acides gras saturés 0.06 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.05 g

Acide stéarique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 0.01 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.01 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.11 g

Acide octadécadiénoïque 0.09 g

Acide octadécatriénoïque 0.02 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg