Radicchio crudo - composizione, benefici e danni

Acqua 93.14 g

4%

Calorie 23.00 kcal

1%

Proteine 1.43 g

1%

Grassi 0.25 g

0%

Cenere 0.70 g

-

Carboidrati 4.48 g

1%

Fibra alimentare 0.90 g

-

Zuccheri 0.60 g

-

Calcio Ca 19.00 mg

1%

Ferro Fe 0.57 mg

5%

Magnesio Mg 13.00 mg

3%

Fosforo P 40.00 mg

5%

Potassio K 302.00 mg

6%

Sodio Na 22.00 mg

1%

Zinco Zn 0.62 mg

5%

Rame Cu 0.34 mg

37%

Manganese Mn 0.14 mg

6%

Selenio Se 0.90 mcg

1%

Vitamina A 1.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 16.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 8832.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 2.26 mg

15%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 255.20 mcg

212%

Vitamina C Acido ascorbico 8.00 mg

8%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

2%

Vitamina B3 Niacina 0.26 mg

1%

Vitamina B4 Colina 10.90 mg

2%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.27 mg

5%

Vitamina B6 Piridossina 0.06 mg

4%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 60.00 mcg

15%

Vitamina B9 Folato DFE 60.00 mcg

15%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.03 g

3%

Treonina 0.04 g

1%

Isoleucina 0.09 g

4%

Leucina 0.06 g

1%

Lisina 0.06 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.03 g

0%

Valina 0.07 g

2%

Arginina 0.11 g

1%

Istidina 0.02 g

1%

Acidi grassi saturi 0.06 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.05 g

Acido stearico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.01 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.01 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.11 g

Acido ottadecadienoico 0.09 g

Acido ottadecatrienoico 0.02 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg