Радиккио сырой - состав, польза и вред

Вода 93.14 г

4%

Калории 23.00 ккал

1%

Белки 1.43 г

1%

Жиры 0.25 г

0%

Зола 0.70 г

-

Углеводы 4.48 г

1%

Клетчатка 0.90 г

-

Сахара 0.60 г

-

Кальций Ca 19.00 мг

1%

Железо Fe 0.57 мг

5%

Магний Mg 13.00 мг

3%

Фосфор P 40.00 мг

5%

Калий K 302.00 мг

6%

Натрий Na 22.00 мг

1%

Цинк Zn 0.62 мг

5%

Медь Cu 0.34 мг

37%

Марганец Mn 0.14 мг

6%

Селен Se 0.90 мкг

1%

Витамин А 1.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 16.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 8832.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 2.26 мг

15%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 255.20 мкг

212%

Витамин C Аскорбиновая кислота 8.00 мг

8%

Витамин B1 Тиамин 0.02 мг

1%

Витамин B2 Рибофлавин 0.03 мг

2%

Витамин B3 Ниацин 0.26 мг

1%

Витамин B4 Холин 10.90 мг

2%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.27 мг

5%

Витамин B6 Пиридоксин 0.06 мг

4%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 60.00 мкг

15%

Витамин B9 Фолаты DFE 60.00 мкг

15%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.03 г

3%

Треонин 0.04 г

1%

Изолейцин 0.09 г

4%

Лейцин 0.06 г

1%

Лизин 0.06 г

1%

Метионин 0.01 г

0%

Фенилаланин 0.03 г

0%

Валин 0.07 г

2%

Аргинин 0.11 г

1%

Гистидин 0.02 г

1%

Насыщенные жирные кислоты 0.06 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.05 г

Стеариновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.01 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.01 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.11 г

Октадекадиеновая кислота 0.09 г

Октадекатриеновая кислота 0.02 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг