Ajedrea - composición, beneficios y daños

Agua 9.00 g

0%

Calorías 272.00 kcal

11%

Proteína 6.73 g

8%

Grasa 5.91 g

7%

Ceniza 9.63 g

-

Carbohidratos 68.73 g

22%

Fibra 45.70 g

-

Calcio Ca 2132.00 mg

213%

Hierro Fe 37.88 mg

378%

Magnesio Mg 377.00 mg

94%

Fósforo P 140.00 mg

20%

Potasio K 1051.00 mg

22%

Sodio Na 24.00 mg

1%

Zinc Zn 4.30 mg

39%

Cobre Cu 0.85 mg

94%

Manganeso Mn 6.10 mg

265%

Selenio Se 4.60 mcg

8%

Vitamina A 257.00 mcg

28%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 50.00 mg

55%

Vitamina B1 Tiamina 0.37 mg

30%

Vitamina B3 Niacina 4.08 mg

25%

Vitamina B6 Piridoxina 1.81 mg

139%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Ácidos grasos saturados 3.26 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroles 31.00 mg