Salgados - composição, benefícios e malefícios

Água 9.00 g

0%

Calorias 272.00 kcal

11%

Proteína 6.73 g

8%

Gordura 5.91 g

7%

Cinzas 9.63 g

-

Carboidrato 68.73 g

22%

Fibra 45.70 g

-

Cálcio Ca 2132.00 mg

213%

Ferro Fe 37.88 mg

378%

Magnésio Mg 377.00 mg

94%

Fósforo P 140.00 mg

20%

Potássio K 1051.00 mg

22%

Sódio Na 24.00 mg

1%

Zinco Zn 4.30 mg

39%

Cobre Cu 0.85 mg

94%

Manganês Mn 6.10 mg

265%

Selénio Se 4.60 mcg

8%

Vitamina A 257.00 mcg

28%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 50.00 mg

55%

Vitamina B1 Tiamina 0.37 mg

30%

Vitamina B3 Niacina 4.08 mg

25%

Vitamina B6 Piridoxina 1.81 mg

139%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Gordura saturada 3.26 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitoesteróis 31.00 mg