🍏 Nutrionio
Calabacín de verano en conserva

Calabacín de verano en conserva - composición, beneficios y daños

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

1%

29 kcal

Calorías

1%

1 g

Proteína

2%

7 g

Carbohidratos

0%

0 g

Grasa

Nutrientes generales

Agua 90.61 g

4%

90.61

Calorías 29.00 kcal

1%

29.00

Proteína 1.03 g

1%

1.03

Grasa 0.11 g

0%

0.11

Ceniza 1.40 g

-

-

Carbohidratos 6.85 g

2%

6.85

Minerales

Calcio Ca 17.00 mg

1%

17.00

Hierro Fe 0.68 mg

6%

0.68

Magnesio Mg 14.00 mg

3%

14.00

Fósforo P 29.00 mg

4%

29.00

Potasio K 274.00 mg

5%

274.00

Sodio Na 374.00 mg

28%

374.00

Zinc Zn 0.26 mg

2%

0.26

Cobre Cu 0.10 mg

10%

0.10

Manganeso Mn 0.24 mg

10%

0.24

Selenio Se 0.40 mcg

0%

0.40

Vitaminas (liposolubles)

Vitamina A 27.00 mcg

3%

27.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitaminas (solubles en agua)

Vitamina C Ácido ascórbico 2.30 mg

2%

2.30

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

0.04

Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg

3%

0.04

Vitamina B3 Niacina 0.53 mg

3%

0.53

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.27 mg

5%

0.27

Vitamina B6 Piridoxina 0.15 mg

11%

0.15

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folato 30.00 mcg

7%

30.00

Vitamina B9 Folato DFE 30.00 mcg

7%

30.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoácidos

Triptófano 0.01 g

1%

0.01

Treonina 0.03 g

1%

0.03

Isoleucina 0.04 g

1%

0.04

Leucina 0.06 g

1%

0.06

Lisina 0.06 g

1%

0.06

Metionina 0.02 g

0%

0.02

Cistina 0.01 g

0%

0.01

Fenilalanina 0.04 g

0%

0.04

Tirosina 0.03 g

0%

0.03

Valina 0.05 g

1%

0.05

Arginina 0.04 g

0%

0.04

Histidina 0.02 g

1%

0.02

Alanina 0.05 g

0%

0.05

Ácido aspártico 0.13 g

1%

0.13

Ácido glutámico 0.11 g

0%

0.11

Glicina 0.04 g

1%

0.04

Prolina 0.03 g

0%

0.03

Serina 0.04 g

0%

0.04

Ácidos grasos saturados

Ácidos grasos saturados 0.02 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.02 g

Ácido esteárico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Ácidos grasos monoinsaturados 0.01 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.01 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Ácidos grasos poliinsaturados 0.05 g

Ácido octadecadienoico 0.02 g

Ácido octadecatrienoico 0.03 g

Ácidos grasos trans

Ácidos grasos trans 0.00 g

Esteroles

Colesterol 0.00 mg