Dovlecei de vară la conservă - compoziție, beneficii și rău

apa 90.61 g

4%

Calorii 29.00 kcal

1%

Proteine 1.03 g

1%

Grăsime 0.11 g

0%

Cenușă 1.40 g

-

Carbohidrați 6.85 g

2%

Calciu Ca 17.00 mg

1%

Fier Fe 0.68 mg

6%

Magneziu Mg 14.00 mg

3%

Fosfor P 29.00 mg

4%

Potasiu K 274.00 mg

5%

Sodiu Na 374.00 mg

28%

Zinc Zn 0.26 mg

2%

Cupru Cu 0.10 mg

10%

Mangan Mn 0.24 mg

10%

Seleniu Se 0.40 mcg

0%

Vitamina A 27.00 mcg

3%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 2.30 mg

2%

Vitamina B1 Tiamină 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavină 0.04 mg

3%

Vitamina B3 Niacină 0.53 mg

3%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.27 mg

5%

Vitamina B6 piridoxină 0.15 mg

11%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 30.00 mcg

7%

Vitamina B9 Folat DFE 30.00 mcg

7%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.01 g

1%

Treonină 0.03 g

1%

Izoleucină 0.04 g

1%

Leucina 0.06 g

1%

Lizina 0.06 g

1%

Metionina 0.02 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.04 g

0%

Tirozină 0.03 g

0%

Valină 0.05 g

1%

Arginina 0.04 g

0%

Histidina 0.02 g

1%

Alanina 0.05 g

0%

Acid aspartic 0.13 g

1%

Acid glutamic 0.11 g

0%

Glicina 0.04 g

1%

Prolina 0.03 g

0%

Serina 0.04 g

0%

Acizi grași saturați 0.02 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.02 g

Acid stearic 0.00 g

Acizi grași mononesaturați 0.01 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.01 g

Acizi grași polinesaturați 0.05 g

Acid octadecadienoic 0.02 g

Acid octadecatrienoic 0.03 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg