Dovlecei la conservă - compoziție, beneficii și rău

Apă 90.61 g

-

Calorii 29.00 kcal

1%

Proteină 1.03 g

1%

Grăsimi (lipide) 0.11 g

0%

Frasin 1.40 g

-

Carbohidrați 6.85 g

2%

Calciu, Ca 17.00 mg

1%

Fier, Fe 0.68 mg

6%

Magneziu, Mg 14.00 mg

3%

Fosfor, P 29.00 mg

4%

Potasiu, K 274.00 mg

5%

Sodiu, Na 374.00 mg

28%

Zinc, Zn 0.26 mg

2%

Cupru, Cu 0.10 mg

10%

Mangan, Mn 0.24 mg

10%

Seleniu, Se 0.40 mcg

0%

Vitamina A 27.00 mcg

3%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acid ascorbic total 2.30 mg

2%

Tiamina 0.04 mg

3%

Riboflavină 0.04 mg

3%

Niacina 0.53 mg

3%

Acid pantotenic 0.27 mg

5%

Vitamina B-6 0.15 mg

11%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 30.00 mcg

7%

Folat, DFE 30.00 mcg

7%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.01 g

1%

Treonina 0.03 g

1%

Isoleucina 0.04 g

1%

Leucina 0.06 g

1%

Lizina 0.06 g

1%

Metionină 0.02 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanină 0.04 g

0%

Tirozină 0.03 g

0%

Valină 0.05 g

1%

Arginina 0.04 g

0%

Histidină 0.02 g

1%

Alanina 0.05 g

0%

Acid aspartic 0.13 g

1%

Acid glutamic 0.11 g

0%

Glicina 0.04 g

1%

Proline 0.03 g

0%

Serina 0.04 g

0%

Acizi grași saturați (AGS) 0.02 g

Acid lauric, AGS 12:0 0.00 g

Acid miristic, AGS 14:0 0.00 g

Acid palmitic, AGS 16:0 0.02 g

Acid stearic, AGS 18:0 0.00 g

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.01 g

Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.00 g

Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.01 g

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.05 g

Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.02 g

Acid linolenic, AGPN 18:3 0.03 g

Acizi grași trans (AGT) 0.00 g

Colesterolul 0.00 mg