Cukinia w puszce - skład, korzyści i szkody

Woda 90.61 g

-

Kalorie 29.00 kcal

1%

Białko 1.03 g

1%

Tłuszcz (lipid) 0.11 g

0%

Popiół 1.40 g

-

Węglowodan 6.85 g

2%

Wapń, Ca 17.00 mg

1%

Żelazo, Fe 0.68 mg

6%

Magnez, Mg 14.00 mg

3%

Fosfor, P 29.00 mg

4%

Potas, K 274.00 mg

5%

Sód, Na 374.00 mg

28%

Cynk, Zn 0.26 mg

2%

Miedź, Cu 0.10 mg

10%

Mangan, Mn 0.24 mg

10%

Selen, Se 0.40 mcg

0%

Witamina A 27.00 mcg

3%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 2.30 mg

2%

Tiamina 0.04 mg

3%

Ryboflawina 0.04 mg

3%

Niacyna 0.53 mg

3%

Kwas pantotenowy 0.27 mg

5%

Witamina B-6 0.15 mg

11%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 30.00 mcg

7%

Kwas foliowy, DFE 30.00 mcg

7%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.01 g

1%

Treonina 0.03 g

1%

Izoleucyna 0.04 g

1%

Leucyna 0.06 g

1%

Lizyna 0.06 g

1%

Metionina 0.02 g

0%

Cystyna 0.01 g

0%

Fenyloalanina 0.04 g

0%

Tyrozyna 0.03 g

0%

Walina 0.05 g

1%

Arginina 0.04 g

0%

Histydyna 0.02 g

1%

Alanina 0.05 g

0%

Kwas asparaginowy 0.13 g

1%

Kwas glutaminowy 0.11 g

0%

Glicyna 0.04 g

1%

Prolina 0.03 g

0%

Seryna 0.04 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.02 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.00 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.00 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.02 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.01 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.00 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.01 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.05 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.02 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.03 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg