Цуккини (кабачок) консервированный - состав, польза и вред

Вода 90.61 г

-

Калории 29.00 ккал

1%

Белок 1.03 г

1%

Жиры (липиды) 0.11 г

0%

Зола 1.40 г

-

Углеводы 6.85 г

2%

Кальций, Ca 17.00 мг

1%

Железо, Fe 0.68 мг

6%

Магний, Mg 14.00 мг

3%

Фосфор, Р 29.00 мг

4%

Калий, К 274.00 мг

5%

Натрий, Na 374.00 мг

28%

Цинк, Zn 0.26 мг

2%

Медь, Cu 0.10 мг

10%

Марганец, Mn 0.24 мг

10%

Селен, Se 0.40 мкг

0%

Витамин А 27.00 мкг

3%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 2.30 мг

2%

Тиамин 0.04 мг

3%

Рибофлавин 0.04 мг

3%

Ниацин 0.53 мг

3%

Пантотеновая кислота 0.27 мг

5%

Витамин В-6 0.15 мг

11%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 30.00 мкг

7%

Фолаты, ПЭФ 30.00 мкг

7%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.01 г

1%

Треонин 0.03 г

1%

Изолейцин 0.04 г

1%

Лейцин 0.06 г

1%

Лизин 0.06 г

1%

Метионин 0.02 г

0%

Цистин 0.01 г

0%

Фенилаланин 0.04 г

0%

Тирозин 0.03 г

0%

Валин 0.05 г

1%

Аргинин 0.04 г

0%

Гистидин 0.02 г

1%

Аланин 0.05 г

0%

Аспарагиновая кислота 0.13 г

1%

Глютаминовая кислота 0.11 г

0%

Глицин 0.04 г

1%

Пролин 0.03 г

0%

Серин 0.04 г

0%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.02 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.02 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.01 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.00 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.01 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.05 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.02 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.03 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг