🍏 Nutrionio
Цуккини (кабачок) летний консервированный

Цуккини (кабачок) летний консервированный - состав, польза и вред

на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ

1%

29 ккал

Калории

1%

1 г

Белки

2%

7 г

Углеводы

0%

0 г

Жиры

Основные нутриенты

Вода 90.61 г

4%

90.61

Калории 29.00 ккал

1%

29.00

Белки 1.03 г

1%

1.03

Жиры 0.11 г

0%

0.11

Зола 1.40 г

-

-

Углеводы 6.85 г

2%

6.85

Минералы

Кальций Ca 17.00 мг

1%

17.00

Железо Fe 0.68 мг

6%

0.68

Магний Mg 14.00 мг

3%

14.00

Фосфор P 29.00 мг

4%

29.00

Калий K 274.00 мг

5%

274.00

Натрий Na 374.00 мг

28%

374.00

Цинк Zn 0.26 мг

2%

0.26

Медь Cu 0.10 мг

10%

0.10

Марганец Mn 0.24 мг

10%

0.24

Селен Se 0.40 мкг

0%

0.40

Витамины жирорастворимые

Витамин А 27.00 мкг

3%

27.00

Ретинол 0.00 мкг

0%

0.00

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

0.00

Витамины водорастворимые

Витамин C Аскорбиновая кислота 2.30 мг

2%

2.30

Витамин B1 Тиамин 0.04 мг

3%

0.04

Витамин B2 Рибофлавин 0.04 мг

3%

0.04

Витамин B3 Ниацин 0.53 мг

3%

0.53

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.27 мг

5%

0.27

Витамин B6 Пиридоксин 0.15 мг

11%

0.15

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

-

Фолаты 30.00 мкг

7%

30.00

Витамин B9 Фолаты DFE 30.00 мкг

7%

30.00

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

0.00

Аминокислоты

Триптофан 0.01 г

1%

0.01

Треонин 0.03 г

1%

0.03

Изолейцин 0.04 г

1%

0.04

Лейцин 0.06 г

1%

0.06

Лизин 0.06 г

1%

0.06

Метионин 0.02 г

0%

0.02

Цистин 0.01 г

0%

0.01

Фенилаланин 0.04 г

0%

0.04

Тирозин 0.03 г

0%

0.03

Валин 0.05 г

1%

0.05

Аргинин 0.04 г

0%

0.04

Гистидин 0.02 г

1%

0.02

Аланин 0.05 г

0%

0.05

Аспарагиновая кислота 0.13 г

1%

0.13

Глютаминовая кислота 0.11 г

0%

0.11

Глицин 0.04 г

1%

0.04

Пролин 0.03 г

0%

0.03

Серин 0.04 г

0%

0.04

Насыщенные жирные кислоты

Насыщенные жирные кислоты 0.02 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.02 г

Стеариновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.01 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.01 г

Полиненасыщенные жирные кислоты

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.05 г

Октадекадиеновая кислота 0.02 г

Октадекатриеновая кислота 0.03 г

Трансжиры

Трансжиры 0.00 г

Стерины, стеролы

Холестерин 0.00 мг