Zucchine estive in scatola - composizione, benefici e danni

Acqua 90.61 g

4%

Calorie 29.00 kcal

1%

Proteine 1.03 g

1%

Grassi 0.11 g

0%

Cenere 1.40 g

-

Carboidrati 6.85 g

2%

Calcio Ca 17.00 mg

1%

Ferro Fe 0.68 mg

6%

Magnesio Mg 14.00 mg

3%

Fosforo P 29.00 mg

4%

Potassio K 274.00 mg

5%

Sodio Na 374.00 mg

28%

Zinco Zn 0.26 mg

2%

Rame Cu 0.10 mg

10%

Manganese Mn 0.24 mg

10%

Selenio Se 0.40 mcg

0%

Vitamina A 27.00 mcg

3%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 2.30 mg

2%

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg

3%

Vitamina B3 Niacina 0.53 mg

3%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.27 mg

5%

Vitamina B6 Piridossina 0.15 mg

11%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 30.00 mcg

7%

Vitamina B9 Folato DFE 30.00 mcg

7%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.01 g

1%

Treonina 0.03 g

1%

Isoleucina 0.04 g

1%

Leucina 0.06 g

1%

Lisina 0.06 g

1%

Metionina 0.02 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.04 g

0%

Tirosina 0.03 g

0%

Valina 0.05 g

1%

Arginina 0.04 g

0%

Istidina 0.02 g

1%

Alanina 0.05 g

0%

Acido aspartico 0.13 g

1%

Acido glutammico 0.11 g

0%

Glicina 0.04 g

1%

Prolina 0.03 g

0%

Serina 0.04 g

0%

Acidi grassi saturi 0.02 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.02 g

Acido stearico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.01 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.01 g

Acidi grassi polinsaturi 0.05 g

Acido ottadecadienoico 0.02 g

Acido ottadecatrienoico 0.03 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg