Courgettes en conserve - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 90.61 g

4%

Calories 29.00 kcal

1%

Protéines 1.03 g

1%

Graisses 0.11 g

0%

Cendre 1.40 g

-

Glucides 6.85 g

2%

Calcium Ca 17.00 mg

1%

Fer Fe 0.68 mg

6%

Magnésium Mg 14.00 mg

3%

Phosphore P 29.00 mg

4%

Potassium K 274.00 mg

5%

Sodium Na 374.00 mg

28%

Zinc Zn 0.26 mg

2%

Cuivre Cu 0.10 mg

10%

Manganèse Mn 0.24 mg

10%

Sélénium Se 0.40 mcg

0%

Vitamine A 27.00 mcg

3%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 2.30 mg

2%

Vitamine B1 Thiamine 0.04 mg

3%

Vitamine B2 Riboflavine 0.04 mg

3%

Vitamine B3 Niacine 0.53 mg

3%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.27 mg

5%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.15 mg

11%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 30.00 mcg

7%

Vitamine B9 Folate DFE 30.00 mcg

7%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.01 g

1%

Thréonine 0.03 g

1%

Isoleucine 0.04 g

1%

Leucine 0.06 g

1%

Lysine 0.06 g

1%

Méthionine 0.02 g

0%

Cystine 0.01 g

0%

Phénylalanine 0.04 g

0%

Tyrosine 0.03 g

0%

Valine 0.05 g

1%

Arginine 0.04 g

0%

Histidine 0.02 g

1%

Alanine 0.05 g

0%

Acide aspartique 0.13 g

1%

Acide glutamique 0.11 g

0%

Glycine 0.04 g

1%

Proline 0.03 g

0%

Sérine 0.04 g

0%

Acides gras saturés 0.02 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.02 g

Acide stéarique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 0.01 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.01 g

Acides gras polyinsaturés 0.05 g

Acide octadécadiénoïque 0.02 g

Acide octadécatriénoïque 0.03 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg