Tomates rojos crudos - composición, beneficios y daños

Agua 94.52 g

4%

Calorías 18.00 kcal

0%

Proteína 0.88 g

1%

Grasa 0.20 g

0%

Ceniza 0.50 g

-

Carbohidratos 3.89 g

1%

Fibra 1.20 g

-

Azúcares 2.63 g

-

Sacarosa 0.00 g

-

Glucosa 1.25 g

-

Fructosa 1.37 g

-

Lactosa 0.00 g

-

Maltosa 0.00 g

-

Galactosa 0.00 g

-

Almidón 0.00 g

-

Calcio Ca 10.00 mg

1%

Hierro Fe 0.27 mg

2%

Magnesio Mg 11.00 mg

2%

Fósforo P 24.00 mg

3%

Potasio K 237.00 mg

5%

Sodio Na 5.00 mg

0%

Zinc Zn 0.17 mg

1%

Cobre Cu 0.06 mg

6%

Manganeso Mn 0.11 mg

4%

Selenio Se 0.00 mcg

0%

Flúor F 2.30 mcg

0%

Vitamina A 42.00 mcg

4%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 449.00 mcg

8%

Alfa-caroteno 101.00 mcg

2%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 2573.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 123.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.54 mg

3%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 7.90 mcg

6%

Vitamina C Ácido ascórbico 13.70 mg

15%

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.02 mg

1%

Vitamina B3 Niacina 0.59 mg

3%

Vitamina B4 Colina 6.70 mg

1%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.09 mg

1%

Vitamina B6 Piridoxina 0.08 mg

6%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 15.00 mcg

3%

Vitamina B9 Folato DFE 15.00 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaína 0.10 mg

-

Triptófano 0.01 g

0%

Treonina 0.03 g

1%

Isoleucina 0.02 g

0%

Leucina 0.03 g

0%

Lisina 0.03 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.03 g

0%

Tirosina 0.01 g

0%

Valina 0.02 g

0%

Arginina 0.02 g

0%

Histidina 0.01 g

0%

Alanina 0.03 g

0%

Ácido aspártico 0.14 g

1%

Ácido glutámico 0.43 g

3%

Glicina 0.02 g

0%

Prolina 0.02 g

0%

Serina 0.03 g

0%

Ácidos grasos saturados 0.03 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.02 g

Ácido esteárico 0.01 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.03 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.03 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.08 g

Ácido octadecadienoico 0.08 g

Ácido octadecatrienoico 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroles 7.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg