🍏 Nutrionio
Ours

Ours - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

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pour 100 g, % - à partir de lapport nutritionnel quotidien moyen

9%

210 kcal

Calories

35%

26 g

Protéines

0%

0 g

Glucides

12%

11 g

Graisses

Nutriments généraux

Eau 62.38 g

3%

62.38

Calories 210.00 kcal

9%

210.00

Protéines 26.26 g

35%

26.26

Graisses 10.85 g

12%

10.85

Cendre 0.91 g

-

-

Glucides 0.00 g

0%

0.00

Fibre 0.00 g

-

-

Sucres 0.00 g

-

-

Minéraux

Calcium Ca 4.00 mg

0%

4.00

Fer Fe 8.69 mg

86%

8.69

Magnésium Mg 23.00 mg

5%

23.00

Phosphore P 160.50 mg

22%

160.50

Potassium K 263.00 mg

5%

263.00

Sodium Na 71.00 mg

5%

71.00

Zinc Zn 10.27 mg

93%

10.27

Cuivre Cu 0.15 mg

16%

0.15

Sélénium Se 9.75 mcg

17%

9.75

Vitamines (liposolubles)

Vitamine A 0.00 mcg

0%

0.00

Rétinol 0.00 mcg

0%

0.00

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

0.00

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

0.00

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

-

Lycopène 0.00 mcg

-

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.49 mg

3%

0.49

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine D3 Cholécalciférol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine K1 Phylloquinone 1.80 mcg

1%

1.80

Vitamines (solubles dans l'eau)

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

0.00

Vitamine B1 Thiamine 0.13 mg

10%

0.13

Vitamine B2 Riboflavine 0.75 mg

57%

0.75

Vitamine B3 Niacine 3.28 mg

20%

3.28

Vitamine B4 Choline 122.30 mg

24%

122.30

Vitamine B6 Pyridoxine 0.29 mg

22%

0.29

Acide folique 0.00 mcg

-

-

Folate 6.00 mcg

1%

6.00

Vitamine B9 Folate DFE 6.00 mcg

1%

6.00

Vitamine B12 Cobalamine 2.47 mcg

102%

2.47

Acides aminés

Bétaïne 16.10 mg

-

-

Les acides gras saturés

Acides gras saturés 3.54 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.19 g

Acide palmitique 2.07 g

Acide stéarique 0.77 g

Acides gras monoinsaturés

Acides gras monoinsaturés 5.66 g

Acide hexadécénoïque 0.73 g

Acide octadécénoïque 4.13 g

Acide gondoïque oméga-9 0.06 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés

Acides gras polyinsaturés 2.40 g

Acide octadécadiénoïque 1.57 g

Acide octadécatriénoïque 0.05 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.32 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.03 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.04 g

Stérols

Cholestérol 98.00 mg

Autre

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg