Niedźwiedź - skład, korzyści i szkody

Woda 62.38 g

-

Kalorie 210.00 kcal

9%

Białko 26.26 g

35%

Tłuszcz (lipid) 10.85 g

12%

Popiół 0.91 g

-

Węglowodan 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń, Ca 4.00 mg

0%

Żelazo, Fe 8.69 mg

86%

Magnez, Mg 23.00 mg

5%

Fosfor, P 160.50 mg

22%

Potas, K 263.00 mg

5%

Sód, Na 71.00 mg

5%

Cynk, Zn 10.27 mg

93%

Miedź, Cu 0.15 mg

16%

Selen, Se 9.75 mcg

17%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Karoten, beta 0.00 mcg

0%

Karoten, alfa 0.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E (alfa-tokoferol) 0.49 mg

3%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina D3 (cholekalcyferol) 0.00 mcg

0%

Witamina K (filochinon) 1.80 mcg

1%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Tiamina 0.13 mg

10%

Ryboflawina 0.75 mg

57%

Niacyna 3.28 mg

20%

Witamina B-6 0.29 mg

22%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 6.00 mcg

1%

Kwas foliowy, DFE 6.00 mcg

1%

Cholina, całkowita 122.30 mg

24%

Witamina B-12 2.47 mcg

102%

Betaina 16.10 mg

-

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 3.54 g

Kwas masłowy, NKT 4:0 0.00 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.00 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.00 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.00 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.00 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.19 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 2.07 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.77 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 5.66 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.73 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 4.13 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.06 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 2.40 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 1.57 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.05 g

Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.32 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.03 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.04 g

Cholesterol 98.00 mg

Alkohol, etyl 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg