Niedźwiedź ugotowany - skład, korzyści i szkody

Woda 53.55 g

2%

Kalorie 259.00 kcal

11%

Białka 32.42 g

43%

Tłuszcze 13.39 g

15%

Popiół 1.13 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 5.00 mg

0%

Żelazo Fe 10.73 mg

107%

Magnez Mg 23.00 mg

5%

Fosfor P 170.00 mg

24%

Potas K 263.00 mg

5%

Sód Na 71.00 mg

5%

Cynk Zn 10.27 mg

93%

Miedź Cu 0.15 mg

16%

Selen Se 11.20 mcg

20%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.49 mg

3%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 1.80 mcg

1%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.10 mg

8%

Witamina B2 Ryboflawina 0.82 mg

63%

Witamina B3 Niacyna 3.35 mg

20%

Witamina B4 Cholina 122.30 mg

24%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.29 mg

22%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 6.00 mcg

1%

Witamina B9 Foliany DFE 6.00 mcg

1%

Witamina B12 Kobalamina 2.47 mcg

102%

Betaina 16.10 mg

-

Nasycone kwasy tłuszczowe 3.54 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.19 g

Kwas palmitynowy 2.07 g

Kwas stearynowy 0.77 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 5.66 g

Kwas heksadecenowy 0.73 g

Kwas oktadecenowy 4.13 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.06 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 2.40 g

Kwas oktadekadienowy 1.57 g

Kwas oktadekatrienowy 0.05 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.32 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.03 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.04 g

Cholesterol 98.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg