Orso cotto - composizione, benefici e danni

Acqua 53.55 g

2%

Calorie 259.00 kcal

11%

Proteine 32.42 g

43%

Grassi 13.39 g

15%

Cenere 1.13 g

-

Carboidrati 0.00 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Zuccheri 0.00 g

-

Calcio Ca 5.00 mg

0%

Ferro Fe 10.73 mg

107%

Magnesio Mg 23.00 mg

5%

Fosforo P 170.00 mg

24%

Potassio K 263.00 mg

5%

Sodio Na 71.00 mg

5%

Zinco Zn 10.27 mg

93%

Rame Cu 0.15 mg

16%

Selenio Se 11.20 mcg

20%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.49 mg

3%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 1.80 mcg

1%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.10 mg

8%

Vitamina B2 Riboflavina 0.82 mg

63%

Vitamina B3 Niacina 3.35 mg

20%

Vitamina B4 Colina 122.30 mg

24%

Vitamina B6 Piridossina 0.29 mg

22%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 6.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 6.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 2.47 mcg

102%

Betaina 16.10 mg

-

Acidi grassi saturi 3.54 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.19 g

Acido palmitico 2.07 g

Acido stearico 0.77 g

Acidi grassi monoinsaturi 5.66 g

Acido esadecenoico 0.73 g

Acido ottadecenoico 4.13 g

Acido gondoico Omega-9 0.06 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 2.40 g

Acido ottadecadienoico 1.57 g

Acido ottadecatrienoico 0.05 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.32 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.03 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.04 g

Colesterolo 98.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg