Myrtille crue - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 84.21 g

4%

Calories 57.00 kcal

2%

Protéines 0.74 g

0%

Graisses 0.33 g

0%

Cendre 0.24 g

-

Glucides 14.49 g

4%

Fibre 2.40 g

-

Sucres 9.96 g

-

Saccharose 0.11 g

-

Glucose 4.88 g

-

Fructose 4.97 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Amidon 0.03 g

-

Calcium Ca 6.00 mg

0%

Fer Fe 0.28 mg

2%

Magnésium Mg 6.00 mg

1%

Phosphore P 12.00 mg

1%

Potassium K 77.00 mg

1%

Sodium Na 1.00 mg

0%

Zinc Zn 0.16 mg

1%

Cuivre Cu 0.06 mg

6%

Manganèse Mn 0.34 mg

14%

Sélénium Se 0.10 mcg

0%

Vitamine A 3.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 32.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 80.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.57 mg

3%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 19.30 mcg

16%

Vitamine C Acide ascorbique 9.70 mg

10%

Vitamine B1 Thiamine 0.04 mg

3%

Vitamine B2 Riboflavine 0.04 mg

3%

Vitamine B3 Niacine 0.42 mg

2%

Vitamine B4 Choline 6.00 mg

1%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.12 mg

2%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.05 mg

3%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 6.00 mcg

1%

Vitamine B9 Folate DFE 6.00 mcg

1%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Bétaïne 0.20 mg

-

Tryptophane 0.00 g

0%

Thréonine 0.02 g

0%

Isoleucine 0.02 g

1%

Leucine 0.04 g

0%

Lysine 0.01 g

0%

Méthionine 0.01 g

0%

Cystine 0.01 g

0%

Phénylalanine 0.03 g

0%

Tyrosine 0.01 g

0%

Valine 0.03 g

1%

Arginine 0.04 g

0%

Histidine 0.01 g

0%

Alanine 0.03 g

0%

Acide aspartique 0.06 g

0%

Acide glutamique 0.09 g

0%

Glycine 0.03 g

0%

Proline 0.03 g

0%

Sérine 0.02 g

0%

Acides gras saturés 0.03 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.02 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.05 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.05 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.15 g

Acide octadécadiénoïque 0.09 g

Acide octadécatriénoïque 0.06 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg