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Chou de Milan (avec sel)

Chou de Milan (avec sel) - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

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pour 100 g, % - à partir de lapport nutritionnel quotidien moyen

1%

24 kcal

Calories

2%

2 g

Protéines

1%

5 g

Glucides

0%

0 g

Graisses

Nutriments généraux

Eau 92.00 g

4%

92.00

Calories 24.00 kcal

1%

24.00

Protéines 1.80 g

2%

1.80

Graisses 0.09 g

0%

0.09

Cendre 0.70 g

-

-

Glucides 5.41 g

1%

5.41

Fibre 2.80 g

-

-

Minéraux

Calcium Ca 30.00 mg

3%

30.00

Fer Fe 0.38 mg

3%

0.38

Magnésium Mg 24.00 mg

6%

24.00

Phosphore P 33.00 mg

4%

33.00

Potassium K 184.00 mg

3%

184.00

Sodium Na 260.00 mg

20%

260.00

Zinc Zn 0.23 mg

2%

0.23

Cuivre Cu 0.05 mg

5%

0.05

Manganèse Mn 0.15 mg

6%

0.15

Sélénium Se 0.70 mcg

1%

0.70

Vitamines (liposolubles)

Vitamine A 44.00 mcg

4%

44.00

Rétinol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamines (solubles dans l'eau)

Vitamine C Acide ascorbique 17.00 mg

18%

17.00

Vitamine B1 Thiamine 0.05 mg

4%

0.05

Vitamine B2 Riboflavine 0.02 mg

1%

0.02

Vitamine B3 Niacine 0.02 mg

0%

0.02

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.16 mg

3%

0.16

Vitamine B6 Pyridoxine 0.15 mg

11%

0.15

Acide folique 0.00 mcg

-

-

Folate 46.00 mcg

11%

46.00

Vitamine B9 Folate DFE 46.00 mcg

11%

46.00

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

0.00

Acides aminés

Tryptophane 0.02 g

2%

0.02

Thréonine 0.06 g

2%

0.06

Isoleucine 0.09 g

4%

0.09

Leucine 0.09 g

2%

0.09

Lysine 0.09 g

2%

0.09

Méthionine 0.02 g

0%

0.02

Cystine 0.02 g

0%

0.02

Phénylalanine 0.06 g

1%

0.06

Tyrosine 0.03 g

0%

0.03

Valine 0.08 g

3%

0.08

Arginine 0.10 g

1%

0.10

Histidine 0.04 g

1%

0.04

Alanine 0.06 g

0%

0.06

Acide aspartique 0.18 g

1%

0.18

Acide glutamique 0.40 g

2%

0.40

Glycine 0.04 g

1%

0.04

Proline 0.35 g

7%

0.35

Sérine 0.11 g

1%

0.11

Les acides gras saturés

Acides gras saturés 0.01 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.01 g

Acide stéarique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés

Acides gras monoinsaturés 0.01 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.01 g

Acides gras polyinsaturés

Acides gras polyinsaturés 0.04 g

Acide octadécadiénoïque 0.02 g

Acide octadécatriénoïque 0.02 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acides gras trans

Acides gras trans 0.00 g

Stérols

Cholestérol 0.00 mg