Cardamome - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 8.28 g

0%

Calories 311.00 kcal

13%

Protéines 10.76 g

14%

Graisses 6.70 g

7%

Cendre 5.78 g

-

Glucides 68.47 g

22%

Fibre 28.00 g

-

Calcium Ca 383.00 mg

38%

Fer Fe 13.97 mg

139%

Magnésium Mg 229.00 mg

57%

Phosphore P 178.00 mg

25%

Potassium K 1119.00 mg

23%

Sodium Na 18.00 mg

1%

Zinc Zn 7.47 mg

67%

Cuivre Cu 0.38 mg

42%

Manganèse Mn 28.00 mg

1217%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 21.00 mg

23%

Vitamine B1 Thiamine 0.20 mg

16%

Vitamine B2 Riboflavine 0.18 mg

13%

Vitamine B3 Niacine 1.10 mg

6%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.23 mg

17%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Acides gras saturés 0.68 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.03 g

Acide palmitique 0.57 g

Acide stéarique 0.06 g

Acides gras monoinsaturés 0.87 g

Acide hexadécénoïque 0.02 g

Acide octadécénoïque 0.85 g

Acides gras polyinsaturés 0.43 g

Acide octadécadiénoïque 0.31 g

Acide octadécatriénoïque 0.12 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Phytostérols 46.00 mg