Кардамон - состав, польза и вред

Вода 8.28 г

0%

Калории 311.00 ккал

13%

Белки 10.76 г

14%

Жиры 6.70 г

7%

Зола 5.78 г

-

Углеводы 68.47 г

22%

Клетчатка 28.00 г

-

Кальций Ca 383.00 мг

38%

Железо Fe 13.97 мг

139%

Магний Mg 229.00 мг

57%

Фосфор P 178.00 мг

25%

Калий K 1119.00 мг

23%

Натрий Na 18.00 мг

1%

Цинк Zn 7.47 мг

67%

Медь Cu 0.38 мг

42%

Марганец Mn 28.00 мг

1217%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 21.00 мг

23%

Витамин B1 Тиамин 0.20 мг

16%

Витамин B2 Рибофлавин 0.18 мг

13%

Витамин B3 Ниацин 1.10 мг

6%

Витамин B6 Пиридоксин 0.23 мг

17%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.68 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.03 г

Пальмитиновая кислота 0.57 г

Стеариновая кислота 0.06 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.87 г

Гексадеценовая кислота 0.02 г

Октадеценовая кислота 0.85 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.43 г

Октадекадиеновая кислота 0.31 г

Октадекатриеновая кислота 0.12 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Фитостеролы 46.00 мг