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Grains de graines de coton

Grains de graines de coton - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

grillés

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pour 100 g, % - à partir de lapport nutritionnel quotidien moyen

22%

506 kcal

Calories

43%

33 g

Protéines

7%

22 g

Glucides

43%

36 g

Graisses

Nutriments généraux

Eau 4.65 g

0%

4.65

Calories 506.00 kcal

22%

506.00

Protéines 32.59 g

43%

32.59

Graisses 36.29 g

43%

36.29

Cendre 4.58 g

-

-

Glucides 21.90 g

7%

21.90

Fibre 5.50 g

-

-

Minéraux

Calcium Ca 100.00 mg

10%

100.00

Fer Fe 5.40 mg

54%

5.40

Magnésium Mg 440.00 mg

110%

440.00

Phosphore P 800.00 mg

114%

800.00

Potassium K 1350.00 mg

28%

1350.00

Sodium Na 25.00 mg

1%

25.00

Zinc Zn 6.00 mg

54%

6.00

Cuivre Cu 1.20 mg

133%

1.20

Manganèse Mn 2.18 mg

94%

2.18

Vitamines (liposolubles)

Vitamine A 22.00 mcg

2%

22.00

Rétinol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamines (solubles dans l'eau)

Vitamine C Acide ascorbique 9.00 mg

10%

9.00

Vitamine B1 Thiamine 0.75 mg

62%

0.75

Vitamine B2 Riboflavine 0.26 mg

19%

0.26

Vitamine B3 Niacine 3.00 mg

18%

3.00

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.46 mg

9%

0.46

Vitamine B6 Pyridoxine 0.78 mg

60%

0.78

Acide folique 0.00 mcg

-

-

Folate 233.00 mcg

58%

233.00

Vitamine B9 Folate DFE 233.00 mcg

58%

233.00

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

0.00

Acides aminés

Tryptophane 0.49 g

61%

0.49

Thréonine 1.21 g

50%

1.21

Isoleucine 1.17 g

58%

1.17

Leucine 2.23 g

48%

2.23

Lysine 1.65 g

40%

1.65

Méthionine 0.53 g

29%

0.53

Cystine 0.86 g

47%

0.86

Phénylalanine 2.03 g

46%

2.03

Tyrosine 1.17 g

26%

1.17

Valine 1.67 g

66%

1.67

Arginine 4.40 g

72%

4.40

Histidine 1.03 g

48%

1.03

Alanine 1.51 g

22%

1.51

Acide aspartique 3.55 g

29%

3.55

Acide glutamique 8.16 g

59%

8.16

Glycine 1.58 g

45%

1.58

Proline 1.39 g

30%

1.39

Sérine 1.63 g

19%

1.63

Les acides gras saturés

Acides gras saturés 9.70 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.34 g

Acide palmitique 8.43 g

Acide stéarique 0.85 g

Acides gras monoinsaturés

Acides gras monoinsaturés 6.92 g

Acide hexadécénoïque 0.26 g

Acide octadécénoïque 6.61 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés

Acides gras polyinsaturés 18.07 g

Acide octadécadiénoïque 17.87 g

Acide octadécatriénoïque 0.07 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Stérols

Cholestérol 0.00 mg

Autre

Alcool éthylique 0.00 g