Ziarna nasion bawełny - skład, korzyści i szkody

Woda 4.65 g

0%

Kalorie 506.00 kcal

22%

Białka 32.59 g

43%

Tłuszcze 36.29 g

43%

Popiół 4.58 g

-

Węglowodany 21.90 g

7%

Błonnik 5.50 g

-

Wapń Ca 100.00 mg

10%

Żelazo Fe 5.40 mg

54%

Magnez Mg 440.00 mg

110%

Fosfor P 800.00 mg

114%

Potas K 1350.00 mg

28%

Sód Na 25.00 mg

1%

Cynk Zn 6.00 mg

54%

Miedź Cu 1.20 mg

133%

Mangan Mn 2.18 mg

94%

Witamina A 22.00 mcg

2%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 9.00 mg

10%

Witamina B1 Tiamina 0.75 mg

62%

Witamina B2 Ryboflawina 0.26 mg

19%

Witamina B3 Niacyna 3.00 mg

18%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.46 mg

9%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.78 mg

60%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 233.00 mcg

58%

Witamina B9 Foliany DFE 233.00 mcg

58%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.49 g

61%

Treonina 1.21 g

50%

Izoleucyna 1.17 g

58%

Leucyna 2.23 g

48%

Lizyna 1.65 g

40%

Metionina 0.53 g

29%

Cystyna 0.86 g

47%

Fenyloalanina 2.03 g

46%

Tyrozyna 1.17 g

26%

Walina 1.67 g

66%

Arginina 4.40 g

72%

Histydyna 1.03 g

48%

Alanina 1.51 g

22%

Kwas asparaginowy 3.55 g

29%

Kwas glutaminowy 8.16 g

59%

Glicyna 1.58 g

45%

Prolina 1.39 g

30%

Seryna 1.63 g

19%

Nasycone kwasy tłuszczowe 9.70 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.34 g

Kwas palmitynowy 8.43 g

Kwas stearynowy 0.85 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 6.92 g

Kwas heksadecenowy 0.26 g

Kwas oktadecenowy 6.61 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 18.07 g

Kwas oktadekadienowy 17.87 g

Kwas oktadekatrienowy 0.07 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g