Ядра хлопкового семени - состав, польза и вред

Вода 4.65 г

0%

Калории 506.00 ккал

22%

Белки 32.59 г

43%

Жиры 36.29 г

43%

Зола 4.58 г

-

Углеводы 21.90 г

7%

Клетчатка 5.50 г

-

Кальций Ca 100.00 мг

10%

Железо Fe 5.40 мг

54%

Магний Mg 440.00 мг

110%

Фосфор P 800.00 мг

114%

Калий K 1350.00 мг

28%

Натрий Na 25.00 мг

1%

Цинк Zn 6.00 мг

54%

Медь Cu 1.20 мг

133%

Марганец Mn 2.18 мг

94%

Витамин А 22.00 мкг

2%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 9.00 мг

10%

Витамин B1 Тиамин 0.75 мг

62%

Витамин B2 Рибофлавин 0.26 мг

19%

Витамин B3 Ниацин 3.00 мг

18%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.46 мг

9%

Витамин B6 Пиридоксин 0.78 мг

60%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 233.00 мкг

58%

Витамин B9 Фолаты DFE 233.00 мкг

58%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.49 г

61%

Треонин 1.21 г

50%

Изолейцин 1.17 г

58%

Лейцин 2.23 г

48%

Лизин 1.65 г

40%

Метионин 0.53 г

29%

Цистин 0.86 г

47%

Фенилаланин 2.03 г

46%

Тирозин 1.17 г

26%

Валин 1.67 г

66%

Аргинин 4.40 г

72%

Гистидин 1.03 г

48%

Аланин 1.51 г

22%

Аспарагиновая кислота 3.55 г

29%

Глютаминовая кислота 8.16 г

59%

Глицин 1.58 г

45%

Пролин 1.39 г

30%

Серин 1.63 г

19%

Насыщенные жирные кислоты 9.70 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.34 г

Пальмитиновая кислота 8.43 г

Стеариновая кислота 0.85 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 6.92 г

Гексадеценовая кислота 0.26 г

Октадеценовая кислота 6.61 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 18.07 г

Октадекадиеновая кислота 17.87 г

Октадекатриеновая кислота 0.07 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г