Haricots rouges cuits (sans sel) - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 66.94 g

3%

Calories 127.00 kcal

5%

Protéines 8.67 g

11%

Graisses 0.50 g

0%

Cendre 1.09 g

-

Glucides 22.80 g

7%

Fibre 6.40 g

-

Sucres 0.32 g

-

Calcium Ca 35.00 mg

3%

Fer Fe 2.22 mg

22%

Magnésium Mg 42.00 mg

10%

Phosphore P 138.00 mg

19%

Potassium K 405.00 mg

8%

Sodium Na 1.00 mg

0%

Zinc Zn 1.00 mg

9%

Cuivre Cu 0.22 mg

24%

Manganèse Mn 0.43 mg

18%

Sélénium Se 1.10 mcg

2%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.03 mg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 8.40 mcg

7%

Vitamine C Acide ascorbique 1.20 mg

1%

Vitamine B1 Thiamine 0.16 mg

13%

Vitamine B2 Riboflavine 0.06 mg

4%

Vitamine B3 Niacine 0.58 mg

3%

Vitamine B4 Choline 30.50 mg

6%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.22 mg

4%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.12 mg

9%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 130.00 mcg

32%

Vitamine B9 Folate DFE 130.00 mcg

32%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Bétaïne 0.10 mg

-

Tryptophane 0.10 g

12%

Thréonine 0.32 g

13%

Isoleucine 0.41 g

20%

Leucine 0.74 g

16%

Lysine 0.61 g

14%

Méthionine 0.11 g

6%

Cystine 0.08 g

4%

Phénylalanine 0.51 g

11%

Tyrosine 0.21 g

4%

Valine 0.50 g

20%

Arginine 0.48 g

7%

Histidine 0.24 g

11%

Alanine 0.39 g

5%

Acide aspartique 1.09 g

8%

Acide glutamique 1.39 g

10%

Glycine 0.35 g

10%

Proline 0.50 g

11%

Sérine 0.54 g

6%

Acides gras saturés 0.07 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.07 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.04 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.04 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.28 g

Acide octadécadiénoïque 0.11 g

Acide octadécatriénoïque 0.17 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg