Macis moulu - composición, beneficios y daños

Eau 8.17 g

-

Calories 475.00 kcal

20%

Protéine 6.71 g

8%

Gras (lipides) 32.38 g

38%

Cendre 2.23 g

-

Glucides 50.50 g

16%

Fibres 20.20 g

-

Calcium, Ca 252.00 mg

25%

Fer, Fe 13.90 mg

139%

Magnésium, Mg 163.00 mg

40%

Phosphore, P 110.00 mg

15%

Potassium, K 463.00 mg

9%

Sodium, Na 80.00 mg

6%

Zinc, Zn 2.30 mg

20%

Cuivre, Cu 2.47 mg

274%

Manganèse, Mn 1.50 mg

65%

Sélénium, Se 2.70 mcg

4%

Vitamine A 40.00 mcg

4%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 21.00 mg

23%

Thiamine 0.31 mg

26%

Riboflavine 0.45 mg

34%

Niacine 1.35 mg

8%

Vitamine B-6 0.16 mg

12%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 76.00 mcg

19%

Folate, DFE 76.00 mcg

19%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Acides gras saturés (AGS) 9.51 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.93 g

Acide palmitique, AGS 16:0 7.69 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.43 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 11.17 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.58 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 10.59 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 4.39 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 4.31 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.08 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Phytostérols 73.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg