Margarine - composición, beneficios y daños
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
31%
717 kcal
Calories
0%
0 g
Protéine
0%
1 g
Glucides
96%
81 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 16.52 g
-
Calories 717.00 kcal
31%
Protéine 0.16 g
0%
Gras (lipides) 80.71 g
96%
Cendre 1.92 g
-
Glucides 0.70 g
0%
Fibres 0.00 g
-
Sucres 0.00 g
-
Minéraux
Calcium, Ca 3.00 mg
0%
Fer, Fe 0.06 mg
0%
Magnésium, Mg 3.00 mg
0%
Phosphore, P 5.00 mg
0%
Potassium, K 18.00 mg
0%
Sodium, Na 2.00 mg
0%
Zinc, Zn 0.00 mg
0%
Cuivre, Cu 0.00 mg
0%
Sélénium, Se 0.00 mcg
0%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 819.00 mcg
91%
Rétinol 768.00 mcg
85%
Carotène, bêta 610.00 mcg
12%
Carotène, alpha 0.00 mcg
0%
Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg
-
Lycopène 0.00 mcg
-
Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg
-
Vitamine E (alpha-tocophérol) 9.00 mg
61%
Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamine K (phylloquinone) 93.00 mcg
77%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 0.20 mg
0%
Thiamine 0.01 mg
0%
Riboflavine 0.04 mg
2%
Niacine 0.02 mg
0%
Vitamine B-6 0.01 mg
0%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 1.00 mcg
0%
Folate, DFE 1.00 mcg
0%
Choline, totale 12.40 mg
2%
Vitamine B-12 0.10 mcg
4%
Les acides gras saturés
Acides gras saturés (AGS) 15.19 g
Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g
Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g
Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g
Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g
Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g
Acide myristique, AGS 14:0 0.05 g
Acide palmitique, AGS 16:0 8.43 g
Acide stéarique, AGS 18:0 6.17 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés (AGMI) 38.88 g
Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.05 g
AGMI 16:1 c 0.05 g
Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 38.68 g
AGMI 18:1 c 24.49 g
Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.13 g
Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés (AGPI) 24.30 g
Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 22.25 g
AGPI 18:2 n-6 c,c 21.52 g
Acide linolénique, AGPI 18:3 2.04 g
Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.01 g
Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acides gras trans
Acides gras trans (AGT) 14.89 g
AGT 16:1 t 0.00 g
AGT 18:1 t 14.19 g
Stérols
Cholestérol 0.00 mg
Autre
Alcool, éthyle 0.00 g
Caféine 0.00 mg
Théobromine 0.00 mg