Nutrionio
Margarine

Margarine - composición, beneficios y daños

Similar: salée

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

31%

717 kcal

Calories

0%

0 g

Protéine

0%

1 g

Glucides

96%

81 g

Gras (lipides)

Nutriments généraux

Eau 16.52 g

-

-

Calories 717.00 kcal

31%

717.00

Protéine 0.16 g

0%

0.16

Gras (lipides) 80.71 g

96%

80.71

Cendre 1.92 g

-

-

Glucides 0.70 g

0%

0.70

Fibres 0.00 g

-

-

Sucres 0.00 g

-

-

Minéraux

Calcium, Ca 3.00 mg

0%

3.00

Fer, Fe 0.06 mg

0%

0.06

Magnésium, Mg 3.00 mg

0%

3.00

Phosphore, P 5.00 mg

0%

5.00

Potassium, K 18.00 mg

0%

18.00

Sodium, Na 2.00 mg

0%

2.00

Zinc, Zn 0.00 mg

0%

0.00

Cuivre, Cu 0.00 mg

0%

0.00

Sélénium, Se 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamines (liposolubles)

Vitamine A 819.00 mcg

91%

819.00

Rétinol 768.00 mcg

85%

768.00

Carotène, bêta 610.00 mcg

12%

610.00

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

0.00

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

-

Lycopène 0.00 mcg

-

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 9.00 mg

61%

9.00

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine K (phylloquinone) 93.00 mcg

77%

93.00

Vitamines (solubles dans l'eau)

Vitamine C, acide ascorbique total 0.20 mg

0%

0.20

Thiamine 0.01 mg

0%

0.01

Riboflavine 0.04 mg

2%

0.04

Niacine 0.02 mg

0%

0.02

Vitamine B-6 0.01 mg

0%

0.01

Acide folique 0.00 mcg

-

-

Folate, nourriture 1.00 mcg

0%

1.00

Folate, DFE 1.00 mcg

0%

1.00

Choline, totale 12.40 mg

2%

12.40

Vitamine B-12 0.10 mcg

4%

0.10

Les acides gras saturés

Acides gras saturés (AGS) 15.19 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.05 g

Acide palmitique, AGS 16:0 8.43 g

Acide stéarique, AGS 18:0 6.17 g

Acides gras monoinsaturés

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 38.88 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.05 g

AGMI 16:1 c 0.05 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 38.68 g

AGMI 18:1 c 24.49 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.13 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 24.30 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 22.25 g

AGPI 18:2 n-6 c,c 21.52 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 2.04 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.01 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans

Acides gras trans (AGT) 14.89 g

AGT 16:1 t 0.00 g

AGT 18:1 t 14.19 g

Stérols

Cholestérol 0.00 mg

Autre

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg